最近はだいたい中途覚醒を1、2度して、朝４時ごろに目が覚めて、TVをつけてゴロゴロしています。運が良ければ5時ごろにまた眠って、とりあえず6時には起床。
5時間睡眠って良くはないですよね。
睡眠不足は、認知症のリスクも高いとか
でも皆さんのブログ読んでるとわりと今の時期不眠の方が多い気がします。
今朝も4時に目が覚めて、通販番組を見て過ごしていました。5時に朝の情報番組が始まり、今夜はスーパームーン？だそうで、
今の月の様子が映っていました。
今朝の時点でも、大きくて明るいので、せっかく起きてるのでベランダから見てみました。ほんと半熟卵の黄身のようなオレンジ色
で神秘的でした。スマホで撮影しようかと迷いましたが、シャッター音がベランダから近所に響きそうだったのであきらめました。
今夜はこちらは曇りみたいなので、どうなるか分かりませんが、せっかくなので今夜も見てみようと思います。