桂川ゆり子です
今日一日を豊かに過ごすためにカードからのメッセージと、ゆり子流のオススメな今日の過ごし方をお届けします
あなたに相応しい評価と賃金
豊かさの流れが増加しそうです
望む未来をポジティブにビジュアル化し、
結果にフォーカスした行動をしましょう
自分から求めずに黙ったまま
現在の評価や賃金に甘んじていると
昇給や昇進のチャンスを逃してしまいます
最大限の努力を惜しんでいないのなら
勝手に今のままで良いと妥協したり
自己主張をしないことはリスクになるでしょう
自営業なら、自分に対する報酬を健全なものに変え、
事業への投資のバランスを取りことも検討しましょう
自己肯定感が高すぎるのもどうかと思いますが
自己肯定感の低い人が多いと感じています
今日は自己肯定感について考える一日にしてみませんか?
そもそも自己肯定感とは...
自分の価値を肯定できる感情
自分の在り方を積極的に評価できる感情
自分の存在意義を肯定できる感情
この自己肯定感は、モチベーションにも関係していて
人生の様々な出来事に対して積極的に取り組んだり
達成した時の満足度や幸福感も高まります
自己肯定感が高まれば
生き生きと豊かな人生を送ることができる
というふうに考えがちですが
もともと自己肯定感の低い日本人...
教育や躾が関係している部分も大きいですが
自己肯定感の低い人ほど
他者との比較なしに価値を見出せないので
他者の存在価値も比較によって決めていることが多いかも
これは私の個人的な感覚ね
それなら
自己肯定感が低いこと認めてしまって
少しでも楽になりたいなら
自己肯定感を上げることに意識を向けましょう
1.自分がダメだと思っている部分を「私は～」で書き出す
2.その書き出した文字の後に「と、思い込んでいる」と付け足す
3.その現状に許可を出すために「私は～しても良い」と書き足して、声に出して読む
例えば
私は、自分の意見を言うことができない。
↓
私は、自分の意見を言うことができない。と思い込んでいる
↓
私は、自分の意見を言うことができない。と思い込んでいる
私は、自分の意見を言っても良い！
さらに付け加えるなら、声に出して読む時に
・自分の意見を言うことによって嫌われることはない
・それによって自分が不利になることはない
と、信じること
能力や所有しているものを根拠にするのではなく
生命や存在そのものを根拠にすることが基本
生まれたばかりの赤ちゃんには
「自分がダメな存在である」という概念すらないのです
自己肯定感は、後から植え付けられたものだからこそ
書き換えることができます
自己肯定感が上がると、願い事も叶いやすくなりますよ
今日も、あなたに溢れるほどの豊かさが降り注ぎますように
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