今日もむしむし暑かったですね
月曜日例によってＷレッスンdayでした
先週は祭日でお休みだった後藤先生のグループレッスン‥ 種目「ワルツ＆ルンバ」
2週間ぶりのサークルでしたが皆さん優秀な人ばかりで長いバリエーションをしっかり覚えて皆さんでフロア一周
フォーメーションの様な息の合ったステップでした
明日は後藤先生のお誕生日だそうで🎂
おめでとうございます🎊
終わって横浜馬車道へ移動
こちらでもスタンダードサークル＆ペアレッスンでした
サークルは相変わらず男子多め(´∀｀*)
女子はパートナー1人だけで休憩無し…
大変そうでしたね(´▽`*)ｱﾊﾊ
ペアレッスンでは課題のワルツを‥
今日はダブルリバースを中心に何度も何度も先生に教わりやっと何とか軽く回れるようになりました
今日は水分補給のし過ぎなのか途中でお腹痛くなっちゃいました
この時期どうしても冷たい物や水物をどうしても取りすぎちゃいますもんね…
なので今は暖かいお茶を飲んでます
夏場は冷たい物もいいですがお腹の為にも常温の水や暖かいお茶やコーヒなどが体に優しい飲み物なんですね…
皆さんも冷たい物ガブ飲みには注意して下さい
レッスン後の桃タイム🍑🍑
甘くて美味しかったですね(*^^)v