台風とやらがまたまた接近してますね(><)
今月も雨が多いのかなぁ…
月曜日！
例によってダブルレッスンdayでした
｢南柏ヘルシーダンススタジオ｣
今日後藤先生個人レッスンで既に汗だくでして(;;ﾟ;3;ﾟ;;)
変えのシャツ忘れたらしく…
私が丁度変えのシャツ2枚持ってたのでお貸ししました
｢シマシマのシャツ｣なんか私のシャツを着てレッスンしてくれて何だか嬉しかったぞ
今日はクイックオープンリバースからの
スローアウェイオーバースエイの練習を
中心にしました
まずお手本から
体重移動が難しいですよね〜
｢女性に優しく伝える！｣そこが大事
みんなでスローアウェイオーバースェイ
今日も為になるレッスンをありがとうございました
レッスン終わり頃‥奥様の深雪先生が着替えのシャツをお届けw
借りたシャツは次回洗濯して返してくれるそうです…
別に後藤先生の汗ならそのまま返してくれても全然OKな私でしたがね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
終わってから‥移動です🚃🚃💨
｢藤本ソシアルダンススタジオ横浜｣
今日はスタンダードグループレッスン
｢クイックステップ｣と｢ワルツ｣
とりあえず今日は
1.クォーターターン トゥ ライト
2.プログレッシブシャッセ
3.フォワードロック
4.ナチュラルスピンターン
でフロア1周してみました
今日は男子少なかったので大忙し
汗だくで頑張りました💧
クイックはリズムがいいから踊ると
楽しいですね〜
個人レッスンではペアでレッスンを
スローの基礎とルンバウォークの基礎を
もう一度です
基礎ってほんと何度やっても見直す所アリアリです
大切です何でも基礎は
今日も大量の汗と運動量今日だけでちょっと痩せたかも( ´ ▽ ` )💧💧
ヘルシーに秋刀魚の塩焼き定食を食べて帰りましたよ