4/5 の食事

朝　

・晩御飯の残りのヤムウンセン

レタス

きゅうり

パクチー

玉ねぎ

マロニー

ホタテ

エビ

イカ

・ご飯

昼　

・タイカレー　　

鶏肉

ココナッツミルク

なす

にんにく

カレーペースト

ご飯

・晩御飯の残りのスープ

ネギ

卵

・ほうれん草のおひたし

・もやしのサラダ

夜

・お刺身

鯛

大根のつま

鰹のたたき

ネギ

ミョウガ

大葉

・胡瓜とちくわ

きゅうり

ちくわ

・筍ご飯

たけのこ

ごはん

・ほうれん草のおひたし

ほうれん草

・ゆで卵

卵