いい訳。

9月16日までまぁまぁ

コンスタントにメシネタ

中心のブログを書かせて

頂いていたのですが

子供達の貧困率が16.8%

（うるおぼえ^^;）なる

NHKの番組をみて

少なからず食べたくても

食べれない子供達について

考えを巡らせていたら

こんなブログを書いている事が

申し訳なく感じてしまい

暫し筆を休めていました。

また仕事の配置も微妙に

現場サイドが多くなり

自炊が少なくなって来たのも

丁度同じ様なタイミングでした。

しかし糖尿・高脂血症と診断が

ついた日から始めたこのブログ。

自分の食と運動を記録する

ツールとして原点に帰って

また出直そうと思います。

ごはん。大好きです。

以前は多分２合近く毎食

食べていたでしょうか。

最近では一度に５合炊いて

炊き立てを１膳食べ

残りを５つに分けて

且つ半分ずつ取り出しやすい

ように溝を入れて冷まし

冷凍庫にしまいます。

で、毎食半分ずつ食べる

という感じです。

そんなこんなしながら３ヶ月で

12kg減少しました。

まだまだ三桁ある体重は

落とし所満載ですが

焦らず気負わず頑張ります。