今日は歯医者。あと１ヵ月で終われるかな？
安定期のうちに終わりたい。
精神のクリニックにも行きました。
チューイングの話もしたけど、食べる事、チューイングの事もっとゆとりを持たないとね！！って感じた。
ダメダメでは治らない。ダメダメでも少しずつやめたらいいんや。
ダメダメでも１日置きにチューイングし、それが慣れたらまた次の段階。
週に２日にするとか、だんだん減らそう。
そうしたらきっと、イライラは増すやろう。イライラ解消にやってるようなもんやしな・・・。
辛いな。
子供にも悪影響だし。本間にやめよう。
お腹だんだん出てきて、足痛い。お腹張る。疲れやすい。
泣きそう。
22ｗの写真！！