今日もズンバってきましたぁ
。3回目で段々ハードな動きになってきたので、今回は筋肉痛になるかもしれません
。何だか自由参加なのに部活みたいで楽しいです
。
今日は、豚バラの固まり肉を１ｃｍの厚さに切って塩麹で冷凍保存したものを使って「豚バラグリル」を作りました。作り置きしたラタトゥイユをのせて彩り鮮やかに
豚バラはオーブントースターでこんがり焼き、途中でラタトゥイユをのせて温める程度、火を通す。
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しじみ７０個分を手軽に摂れるお味噌汁。家庭では、難しいですよね！しじみは、お酒を飲む方、若さを保ちたい方にお勧め！
今日のようにハードな日は、即席味噌汁の力を借りていますo(^▽^)o。
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