冷え性対策！「しょうが湯」

女性は冷え症の方多いですよね！　コーヒーや紅茶など温かいもの飲んでいる方多いと思いますが、カフェインは冷え症には逆効果だそうです。冷え性対策には是非しょうが湯をどうぞ

＊＊＊材料（1人分）＊＊＊

生姜のすりおろし（皮つき）２かけ分　水２００ｃｃ　砂糖大さじ１　片栗粉小さじ１

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鍋に全部材料を入れたら火にかけ、かき混ぜながらとろみが出るまで煮たせれば完成です！

★生姜の皮にはショーガオールが多く含まれているので冷え症に効果的！皮つきですりおろしてくださいね♪