金曜日に東京に行きマシンのテストを受けました
合格しましたのでご報告します
もともとジョセフピラティスはマシンのプライベートを教えていたので、よりピラティスの本質に近づく事が出来ます
身体や心を鍛えるだけではなく、身体や心のコントロールを身につけていきましょう
意識をしたことのない、神経が通っていない深層部の筋肉を意識して、今までと違う意識的な骨の動きを作ることが、プライベートレッスンで行う方が理解ができます
身体を自然なアライメントに戻し、ストレスなく動くことのできる、正しい姿勢や動きを改めて体に覚えこませましょう
プライベートはもちろん、グループレッスンでも身体意識を大事にして下さいね
マシンのプライベート江坂にアップしているので是非受けてみて下さい（火曜日は千里中央にも）
ホットヨガ・ヨガ・ピラティスの素晴らしさを伝えたい・・・
大阪のホットヨガ・ヨガ・ピラティス・岩盤浴のヨガ、ヨガン江坂
