実は昨日と一昨日の２日間は外出できずにいました。月曜と火曜に動き過ぎたのか？
今日は温泉へ。2時間半過ごしました。今日は外に出てもあまり動悸もせずに過ごせました。
夕方、同僚に会う用事があり、少しだけ近況報告を受けました。久しぶりに会えて嬉しい反面、仕事のことを考えると、気持ちが不安定になることがわかりました。
大丈夫だろうと思っていたけど、まぁ、それが大丈夫だったら外出も普通にできるだろう。
でも、家では普通に過ごせているので、来週は今週出来なかった、毎日の外出を目標にしてみたいと思います。
予定では散歩なんですが…。コースも決めてあるので、あとは行くだけ。
昨日からなんだか調子悪く、昨日はほぼ寝てるか、ソファーに座っているかで、今日も似たような感じ。外にも出ていない、というか、なんとなく出られないでいます。
明日は散歩に行こう🚶♀️と思っています。
人に気を使いすぎだと言われた。
ファーブルを読むことを勧められる。
やはり、なかなか面白い先生だった。
クロチアゼパムはお守り程度。
メインは眠剤だけです。
とにかく、寝て、食べて、活動をするようにとのことでした。