突然ですが
みなさんの”足”
どこから生えてますか？
普通だと
又、股関節から伸びている認識でしょう
実は
足は
みぞおち（鳩尾）から
始まっています
この認識があるかないかで
歩き方も”声”も変わってきます
足を動かす筋肉の
キモとなっているのが
大腰筋です
この図のように
大腰筋は鳩尾から足の大腿骨につながっています
歩くときは
この大腰筋の始まり
鳩尾を意識して
歩くことで
姿勢良く
楽に歩くことができます
実は
鳩尾を意識できてくると
呼吸が深くなってきます
とくに
呼
吐くことに
意識がむくことができます
呼吸は
呼吸というくらい
呼
吐くことが
重要です
どこに吐けているかで
次の吸うにつながってくるのです
呼吸筋である
横隔膜は
大腰筋に影響しています
この
鳩尾付近は
西洋科学では
太陽神啓蒙（たいようしんけいもう）
とよばれ
別名
腹にある脳
とよばれています
全身に
エネルギーを照射しているのです
ここを意識するだけで
・呼吸が深くなり
・声もよくなり
・歩き方もよくなり
・身体がエネルギーで満ち溢れる
一石
四鳥
なんです
みぞおち
意識してくださいね
あ！ちなみに
ファーストレッスンでは
今の”声”の認識と
歩き姿の認識もしてもらってます
