一瞬で呼吸が深くなる！！

上のイラストを見られて

肺の位置に

違和感のない方は

呼吸が

浅いかもしれません

実際の肺の位置は

背中まで届き

背骨までも包みこんでいます

世間では

肺の位置が

前にだけあるように描かれて

いることが多く

無意識に前の方だけで吸ってしまい

胸呼吸になっています

肺は

鎖骨から

肋骨の下部

そして

背中まで

あるんだ

という

意識

を

持つだけで

呼吸は深くなってきます

人間は

意識したものを認識します

これだけで

変わってきます

やってみてくださいね