つわりが始まってから本当に外に出れなくなって、
妊娠するまで毎日欠かさずやっていた筋トレやエクササイズなども一切やめて
前は夫と暇さえあれば7000歩〜1万歩程散歩したりしていたのに
最近は梅雨のせいで外の湿気がだめで全然歩けてなくて気持ち悪い。
ようやくつわりもマシになってきたので運動再開しようと思ったのに
梅雨が明けたら今度は熱中症対策もしなくちゃだから
散歩には厳しい季節になってしまったなぁと。
体調がいい日はできるだけ家事など細々やろうと思うけど
外の空気が吸いたくて。
筋トレなんかもいつから再開してもいいのだろうか。
安定期に入ってから？？
今は安静第一だけど、やっぱり体力も取り戻したいしもどかしい日々。
それにしても今日はずっと眠かったなあ。。
夕飯食べてから知らない間に寝落ちしちゃってたし。
でも、こんな日があってもいいのかな。
のんびりと過ごす時間も大切よね、きっと...
今日のメモ
吐き止め服用なし
朝食→サンドイッチ、スープ
昼食→カップ焼きそば(不味くて3口でギブ)
間食→シフォンパン
夕食→ごはん、味噌汁、鶏となすのトマト煮込み)、オレンジヨーグルト