頭皮マッサージというのを、どこかで耳にされたことはありませんか？
ツボへの刺激も頭皮には大変効果があるものです。
有名な薄毛・脱毛の予防に効果的なツボは３つ。「百会（ひゃくえ）」「風池（ふうち）」「天柱（てんちゅう）」です。
この３つのツボを刺激することが育毛にかなり効果的だといわれています。
手の空いた時に、この３つのツボを軽く押すだけです。簡単に自分でも出来ます。
ツボ押しでの大切なのは、血行を良くするために、毎日ちょっとの時間で構わないので、刺激を与え続ける大切です。
このツボマッサージは薄毛・脱毛で悩んでいる方に発毛育毛効果をもたらしてくれます。
この他にも、薄毛・脱毛予防に効くマッサージがあります。
将来が気になる若い方も、コレを機にマッサージを始めてみましょう。
注意していただきたいのは、力の入れ具合です。
頭皮は軽くマッサージするだけで、皮膚温度は徐々に上昇します。
力を入れすぎてマッサージをし続けると、逆に皮膚を傷つけてしまいダメージを与えかねません。
ダメージを防ごうと皮膚は、身体の自然な自己保護機能を働かせ、皮脂と汗を激しく分泌して頭皮を保護する皮脂膜を作ってしまうのです。
過剰な力を入れてのマッサージは、頭皮に皮脂膜を作り、毛穴を塞いでしまいます。最終的には皮膚呼吸を困難にしてしまい育毛の妨げになるのです。
こうなってしまうと、いま生えている髪の毛もだんだんと薄く細くなってしまいますのでご注意を！