泣けた。やっと(´∀｀)

こんばんわ♪　

今日は、先日からの課題というか、目標？だった

『泣く』　をやっと少し実践できた感じです。
(↑何かの運動みたいに言うもんでもないけれどｗｗ)

なかなか難しい作業でございました。

この約2週間では、

オーラソーマの相談をした時に少し泣けたのと

いただいたメールで少し泣けたコトがあったんですが、

実はどちらもちゃんと

本当の意味で泣けたような感じではなくて、

『泣くっていうのはこういう感じ』　というのを

思い出すために泣いたような感じでいました。

だからか、不完全燃焼というか

イマイチすっきりな感じではなくて、

まーだ何とも相談前の引っかかり？を残したままな感じでした。

で、そのせいもあってか、

(これはもうかなり前からでしたが)

最近更によく、いろんなところでいきなりグッときて

子供みたいに大声で手放しで泣きたい衝動に

駆られることがしばしばあって、

それは仕事中だったり

子供とアニメを見ているときだったり

音楽を聴いてる時だったりと色々。

でも結局、思ったように泣ける場所も時間でもなくて

また我慢するのも今思うとストレスだったんだなぁｗｗ

でも、今日は子供を寝かせてから

たまたまどうにか布団から這い出し

自分の時間を作ることが出来て、

一人でPCの前に座った時、無性に泣きたくなりました。

でも残念ながら何にもないままでは

泣くコトが出来なかったので

Youtubeで泣ける何かを探していたら

こんなのを見つけました。↓

いつかテレビで見たCMを集めたようなもの？だったんですが、

今の私には十分で。(笑)

「数分後には涙があふれていると思います。」

との画面の言葉に、「ホントかよ。」

と思いつつ、見始めたとたん　ダーッ…　(笑)



“これよ、これっ!！

私こんな感じでゆっくり何にも気にしないで泣きたかったの！！”

…(笑)

(…今日の記事は人に公言することじゃないけど…；)

ダーッと泣いたのは正味10分もあったかないかくらいでしたが、

無理したり何かに合わせてとかじゃなく、

本当に動画を見ながらそれを想像しちゃったり考えて

感情に従って思いっきりダーッと泣きました。





о(ж＞▽＜)ｙ ☆OH!なんてスッキリ！

どうやらgooヘルスケアによると、


泣いた後には、
脳内ホルモンの一つでモルヒネ様物質として知られる
「エンドルフィン」が増加することがわかっています。
エンドルフィンには強い鎮静作用があり、
適度な運動の後などにはこの物質が増加して、
ストレス解消とすっきり感をもたらすことが知られています。



ということで、らしい。

確かに泣いてスッキリしたら眠くなってきた…(笑)


*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆　


明日は娘っ子の授業参観…

一応冷やしたけれど、

朝起きた後の瞼の腫れが怖い…(苦笑)



以上、泣いたコトのお話でしたｗｗ

いつもに増してちょー個人的なお話でしたが

読んでいただきありがとうございました(笑)

※ メモ 【左足のしびれ】

昨日から左足がずーんと重く、痛い。

徐々にひどくなってる。

特にお尻と足の付け根から膝の裏側あたりまでが

無視できないというか気に障る痛さで、

坐骨神経痛が再発したっぽいなぁ。

うーん、言いようのないしびれ感がある…；

実は結婚前には右足だったのが、

同居時代には左足になって、

冬とか寒い時はたまにひどかったんだけど、

別居になったここ1・2年、全く出ていなかった症状。

痛い足が変わるのも不思議だけど、

出産で変わったのかも、とも思ったり。

しっかし…

急に寒くなったし生理なのも関係あるのかもだけど、

もしかしてこれもB044を使ってる反応?？とか思って

一応書いてみました。

まぁ何でもかんでも

関連づけちゃいけないけどね。(笑)

流れに乗って…。= 6 =

こんばんわ♪

いつもお読みいただきありがとうございます。

(PHOTO　ｂｙ　足成）

えーと、

このシリーズは途中に限定記事もありますが

一応　こちら 　から繋がっています♪

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

先日の相談から2週間近くが経ちますが

その後の変化や気付いたこととして、

相談したその日の夜から、

ボトルから出る中身の量が増えてきました。

そうなるかもって言われていた当日のことだったので

思わず笑いが出てしまったくらいww (笑)

そして、私が相談をした日(1月28日)はちょうど、

260日周期を1年とするマヤ歴上での

何十回目かの私の誕生日(ツォルキンバースデー)でもあって

オーラソーマの相談は、プレゼント(誰からのっ！？)

だったのかなぁとも思いました。

あれからほぼ毎日朝と晩の洗顔後(入浴後)に

B044のボトルを顔全体～首に使っていますが、

今のところ毎日しっとりもっちりでスベスベしております♪

しかも香水みたいで爽やかな良い香り～♪

敏感肌＋毎年特に冬期の肌荒れがひどかった私は、

化粧をするとかゆくなったり眉間や鼻の下辺りが

乾燥で白っぽくカサカサしていて恥ずかしかったんですが、

(しばらくファンデを塗ってないのも良いのか？）

今年は嘘のようにトラブルが無くて嬉しいです♪

今までになくシンプルで、肌に優しいらしい成分で、嬉しい効果。

さすが高いだけあるというか…ね(笑)

あとは、

white rabiitさんには相談中に少しお話したんですが、

使い始めてから…いや、届いたときから?

私のB044のボトル、上層のペールバイオレットにだけ、

なんて言うんでしょう…よく瓶の内側が汗をかいたような

細かい空気の粒というか水滴があって、

最初はポコポコと大きめな水滴だったんですが

使うたびにどんどん細かくなって増えているんです。

試しにしばらくボトルを上下逆にしてみても、

気がつくと水滴もしっかり逆になっているという…。

不思議～♪うふふっｗｗ

今見ている分には、どちらかというと下層のペールブルー…

いや、クリアー？がきもーち上層より減っている　のと、

シェイクして混ざってきたからか、全体的に濁ってきた感じがします。

あとは、一緒に買ったB066のボトルの上層が、

ウチに届いたときから若干B044より

濃いめのペールヴァイオレットだったんですが、

何だか更に濃さが増しているようです。

その理由を聞いたら、

ボトルの色は持ち主に変化して、

色が変わることはあります。
濃くなったと言うことは、心の問題は昇華し、

実生活へのサポートをするように
働きが変わったと言えます。

とのコトでした♪

わーい☆良い方に進んでいるようで嬉し～い♪

4番目に選んだボトルだから、というわけではないけれど、

B066は使うまでにまだ時間がありそうだなぁと思っていて、

出来れば次はやっぱりB049の濃いボトルを使ってみたい。

だから今後も変化するかもと思うと今は眺めているのが楽しみですｗｗ

気持ち的には、使い始めた最初の週は

いろんな気持ちや思いが一気に出てきて、

「あーしたい、こーしたい、でも勇気がっ…あ゛ぁ゛ぁぁぁぁ…；」

とか

漠然と体(心？)が重くて、

核心に（付近にも）触るのが嫌というか

何だか気分が凹んだ状態で

普段よりテンションが低かった気がしますが、

今現在はとりあえず落ち着いてきて、

早くこのボトルを使い切って次のボトルを使ってみたいです♪

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆

いつの頃からか、人がどう思かを先回りして考えて

いつも勝手にネガティブな想像ばかりして

自分で要らぬ壁？を作ってしまう癖が出来ていました。

知らない間にそれがすごーく高くて長い壁になっていましたが

ここらでそれを少しずつでも崩して

物事の見方を変える努力をしていこうと思います。

これをしようとはっきり思えたのは、

white rabbitさんにお礼のメールを送って

その後返ってきたお返事を読んだからでした。

○●○●○●○●○●

本当はもう、許されているはずです。

自分自身が自分を許せないんじゃないでしょうか？
自分を許してあげて下さい。

お姑さん目線、
旦那さん目線、
soraさん目線
子供たち目線、

と、物事のファインダーは一杯、あります。

今回の経験で色々な立場の違いから、

解釈が変わることを理解出来ると、

心の策は低くなるはずです。

多くの気付きと、愛の可能性に、気が付かれると良いですね。

○●○●○●○●○●

読んでいて目の奥が熱くなり、鼻の奥がツーンとしました。

仕事場だったので泣くに泣けませんでしたが、

B044のボトルの蓋をあけて香りを嗅ぎながら

しばらくボトルを握って心を落ち着かせました。

(↑それでもウチに帰って夜、一人で食器を洗いながら

思い出し泣きしちゃいましたがｗｗ(恥))

“そーかぁ、私、自分で自分を許せてなかったんだなぁ”って

今更ながらボケーッと思ったりして、

その時、それを理解できただけでも心が軽くなったというか

本来の自分…を自分自身にやっと肯定してもらえて

(↑インナーチャイルドとか潜在意識とかいう部分でしょうか)

鎧を一つ脱ぐことが出来たような

ホッとした気持ちになったのを覚えています。

人って、奥が深いですね(笑)

何も思わなければそのまま

表面上の感覚で過ぎ去ってしまうことも、

心をちゃんと知ろうとすれば、

こんなにも大きな気付きや変化や

理解や開拓が出来るんですね。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

あは…後半は自分だけ理解して書き進めた

反省や抱負みたいになっちゃいましてすいません；

今回はこのへんで…♪

いつもありがとうございます☆