こんにちわ♪
昨日、嬉しいコトにこのブログを
読んでくださる読者様が(ブログ内表示参考で）
30人になりました♪
不定期更新で、更に自分の備忘録のようであり、
尚且つあまりオチのない記事満載なブログですが
日々お読みいただけるコトを本当に嬉しく思います。
本当に本当にありがとうございます!！
とても励みになっています！！
どうぞ今後ともよろしくお願いいたいしますね( ´艸｀)
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今日は空も雲がなくて
すっごく気持ちがいいsoraの地域です。
↓の写真は昨日の夕方の空なんだけど
こんなグラデーションの空を見ると、
最近はよく りおんさん のブログを思い出します。
よく変わるあの背景、素敵ですよね～( ´艸｀)
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さて、昨晩は何だか心が波立った夜でした。
義実家で夕飯をみんなで共にしていた際、
正論なんだけど 言われたひと言に
どうにも一瞬ムッとしてしまったり、
家に帰ってきて車を停める際に
旦那くんに言われたひと言にすごく腹が立って、
家に入ってもしばらく言い返したり悪態をついたりして
珍しくしばらくムカムカしていました。
嫌な気持ちになるといつも、
「愛故に」とか「最もだよね」とか「これはチャンス!」と
いろんなコトを思って自分をなだめ、
最近では考えなくて済むように他のコトをしてみたり
見方を変えたり気持ちを変えるのを意識する内に
いつの間にか怒りや負の気持ちを手放すのが
だんだんうまくなってはきたと思うんですが、
昨晩はどうにもこうにも「ムカッ」っていうのが
しばらく治まらず、お風呂を洗いながら
心に溜まったムカつく思いに意識を向けて、
どうしたらいいかひたすら考えてました。
で、一つ気付きました。
(↓これ↓はあくまで 『私の場合』 ですが。)
怒りって相手にぶつけると一瞬スカッとするけど、
自分の中でその怒りをやり過ごして消化しようとすると
すぐにはモヤモヤした気持ちはなくならないから
その場ではスッキリも満足感もないと思うんです。
だからもしかしたら人は知らず知らずのうちに、
『一瞬のスカッ』 の中毒になっていて、
いざ怒りが出てくると、
少しもスカッとなんてしなくて逆に苦しい
その“怒りの手放し”が、
いくら普段は「怒らない。」「手放そう。」と思っていても、
なかなか出来ないんだなぁって思いました。
怒りを見つめて丸めて消化するって
頭に血が上ってればなおさら難しいもんね。
で、更にそのムカムカを抱えている内は、
どうにかスカッとするために
無意識に相手に反撃する機会を狙ってしまうんです…；
(その怒りのレベルが例え小さくても、怒りが消化出来るまでは
反撃の機会というのを狙ってしまうものだと思いました。)
…旦那くんに言い返した時まさに↑の状態だったので…。
（↑や～ん。すっごい嫌なヤツｗｗ）
う゛ー…すこぶる不健康で不健全かもｍｍ
あ、でも近しい間柄の人たちは
反って言いたいコト言い合って喧嘩した方が近道かｗｗ(苦笑)
と、
結局そんなコトを考えつつせっせと風呂釜磨いてたら、
お湯を溜め始めた頃には
さっきまでの攻撃的なムカムカは治まっていました。
怒りの手放し、まだまだ修行中ですｗｗ
