98ｴﾝの食材を使って夕食作り♪～納豆ﾊﾟｽﾀ編～

先週も火曜市を利用して
お安く食材買いものしての記事をかいたのですが、、

今週も。。。

水曜はごはん記事になりそうデス

っといっても　

旦那はん飲み会多いので
火曜に必ず夕飯作るとは限らないんですが、、

ひとりだと　ちゃんと作らないんですよねぇ・・
なので　旦那はんいてくれた方がごはんしっかり食べていいみたいです

昨日は。。。

　『納豆オクラのネバネバパスタ』

　『棒々鶏』

　『きのこといんげんのバターじょうゆ炒め』

パスタは
オクラに、ひきわり納豆・長芋・・とねばねば
パスタは1.4程の細いほうがおいしいレシピです

パスタをゆでてしまえば、ねばねばを乗せるだけで簡単

黄身も～

ミートソースとかみたいに　フライパン使って調理しないので　
夏暑いときに作りやすいし
夏バテ予防に　ネバネバパワーほしいので

味付けは　めんつゆに柚子胡椒をまぜてかけるだけで
あと　なめたけ（瓶の）シソを散らせば完成デス

９８円の食材は
オクラ・エリンギ・しめじ・いんげん・長芋・鶏ささみ（100g当たり）・ひきわり納豆（２ﾊﾟｯｸ）
しょうが・きゅうり（３本で）【棒々鶏で使用】
シソも安いですし　お安くいけたんではないでしょうか

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