短時間高強度のはずなんですが

今日は午前中は自動車教習所の卒業検定があって無事に合格しました！


午後に再招集があると思ってたのですが合格者が僕だけということもありその場で全部やってくれてすべて片付きました。


なので午後から練習！


多摩川を大垂水方面へ走ってたらアクアタマの青木さんと陣さんとミヤさんが来たので合流して逆方向へ（笑）


大垂水へ行く予定でしたけど読売ランド坂を3本上ってから尾根幹を坂の度にもがきました。


途中で竹芝レーシングのMOCOさんに会ってクールダウンしてましたけど（笑）


由木街道で折り返してきて大学の会室でまったりヽ(´o｀；和み過ぎてたまりません。


気を取り直してまた尾根幹へ


そこからまたもがもがしました。


実は白浜の前から右のペダリングに違和感を感じてました。


レース前ということもあり動かすことに躊躇してたんですが今日は思い切って動かしてみました


右のクリートをより深くに…


好感触です！


また週末に高強度でロングライドをやってみないとですね。


とりあえず眠たい！おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ


っと電車の中での更新でした


72km


Ryosuke

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最後の休日

今日は事実上最後の春休みとなりました。


母親が遊びに来てるので立川に行って買い物とランチ。
綿シャツとリュック買ってイタリアレストランでランチセットを頂きました。ピザを食べたのですが生地がモチモチしてて美味しかったです～


しかし疲れがでまくってました（笑）歩いていてもカラダがめっちゃ重いですし何よりまぶたが重い、重い。


案の定帰って来てから直ぐに寝てしまいました…2時間くらい寝てたでしょうか。


起きたら母が夕食を作ってくれてました。しかもリクエスト通り野菜中心で。


ありがた過ぎます。改めて実家暮らししている人たちのアドバンテージを感じました。


あとはもう少しロードレースに理解があればなぁと思いました。


そんな最後の休日でした


Ryosuke

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山伏往復サイクリング

今日は息抜きにサイクリング


大学のやつがTwitterで山伏に行くと言っていたので僕もそこにいくことにしました。待ち合わせとかじゃなく会ったらええな的なノリでした（笑）


どうせサイクリングだからと多摩川を上って行くことにしました。


気持ちいい…


道が狭くて人もそこそこいるので練習なんかはできないですがサイクリングは全然できますね☆


しかも桜が咲いていてキレイです！

小沢峠をえっちらおっちら上って山伏峠を目指す。


水汲み場で合流できました（笑）そして山伏上らずにそのまま来た道を戻りました。


レースと移動の疲れが取れてないですね。調子はあまり良くないです。


帰りは山王峠を通っていつもの飯能のファミマで休憩しました。
もう休憩の時に寒い思いをしなくなってサイコーです！


帰りは岩倉街道～16号～多摩川で帰りました。途中、多摩川で懸垂を10回だけやって帰宅


春を楽しめた一日でした！


118km


Ryosuke

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