待機中

フロアポンプの配達待ちでーす。


佐川さん仕事してくださいな



時間的にも今日もローラーくさいです…


Ryosuke

iPhoneからの投稿

雪

今年はめっちゃ降りますね～


気温も低温ですし自転車的にはかなりツラい冬です


ということで今日はリカバリーも兼ねた三本ローラ


80分くらい？休みつつ回しました。途中で昼メシを食べたような気もします（笑）


明日は都合が合えばカーペーサー練をやります！！


Ryosuke

iPhoneからの投稿

回転

今日中に実家に帰るつもりだったので午前中に効果測定、練習、ラバネロでフォーク交換と詰め込みましたw


効果測定はみごと合格（笑）


今日の練習自体は回転を高めに保ち回転の練習。しゃかしゃか回しました！

フォークが白になりました！！


統一感がとれて尚更カッコよくなりました。自分もかっこよく走れるようになります！


74km


Ryosuke

iPhoneからの投稿