Tempo

今日はじっくりライド


重めのギアでぐりぐりごりごり


大体、体重の4倍目安で


秋川街道で小渕トンネル？名前は忘れましたが緩い上りの頂上にあるトンネルで引き返しました。


明日はインターバルです！！


Ryosuke

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