先日インストラクターのKANAさんとピラティスの練習をしました。
KANAさんはPHI、私はストットで学んでいて、同じエクササイズでも団体によって違うところもあり、情報交換できました！
真面目にやってるように見えます。
お菓子食べてますけど、真面目にやってます。
「インストラクターによって言ってることが違う」ってピラティスに限らずよくあることですよね。
股関節は外旋でやるのか、パラレルでやるのか。
フレックスでやるのかポイントでやるのか。
膝をまげるのか伸ばすのか。
人によって言うことが違うと混乱することもありますが、それぞれに必ず根拠となる考えがあります。
この人には何が必要か？
どこから使っていくか、
まずは安定して動くことを優先するのか、
それともチャレンジして動くのか。
本当に人によって考え方全然違うなと実感します！！
同じ人でも日によっても違いますしね！！！
混乱してきたら是非インストラクターに聞いてください。理由がわかると動きのイメージ湧きやすくなります。
落ちてる靴下は、左右おんなじやつ持ってきちゃって使えなくて投げ捨てたやつです。
がんばっていきましょー！！！
