今日はどんな日だった？
嬉しかったこと
あぁ幸せだな〜ってこと
何個くらいあった？
思い返してみて？
派手な感じの、
バーン✨としたことじゃなくても
些細なことでいいの。
エレベーターでお先にどうぞ
ってしてくれた、とか
好きなお菓子をもらった、とか
今日も
子どもちゃんがかわいかった、とか
美味しいねってごはんを食べられた、とか
窓が結露しなかった、とか
そんなんでいいの。
ハードルをぐっと下げて見渡してみると
いっぱい出てくると思う。
それを毎日カウントしていくと
だんだん自分の
嬉しい、とか
幸せ、っていう感覚が
どんどん敏感になっていく
感度が上がって
拾いやすくなるんだな
嫌だったことしか出てこない…
そんなあなたも
大丈夫、大丈夫(*´꒳`*)
あれもこれも嫌だった、って
たくさん見つけられる人は
必ず逆も見つけられるから
慣れるまでは
毎日ノートや手帳に書いてみるのもオススメ。
箇条書きにしてみて！
嬉しい、幸せ、に
たくさん気づくようになっていって
どんどん集まってくるよー(*´꒳`*)
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