相手の一言で
ちょっと嫌な気分になって
でも、悪気はないんだろうって
飲み込んで
で、また次も
相手の態度で
ちょっと嫌な気分になって
自分が考えすぎなのかなって
また飲み込んで
それが続いて
その「ちょっと」 がだんだん溜まっていく。
その相手自体が、
全部が全部、嫌になっていく。
その「ちょっと」は間違いなく
自分の感覚なんだ。
正しさとか、置いておいて
その感覚に敏感になろう。
嫌だ！と感じることには
ハッキリとNo！を。
相手は嫌な気分になってることに
気づいてないだけかも知れないよ？
けど
嫌だと伝えても変わらないかも知れない。
そこは相手の領域だから。
でもでも、
その「ちょっと」を溜めないことが
自分にできること。
自分にとってのNGは
早めに表明しよう(*´꒳`*)
重苦しく言わなくてもね
早い目にサラっと言ってしまえばいいよ。
我慢を重ねて、気を逃せば逃すほど
重くなっちゃうからね。
自分を騙さないで🌙
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あつこLINE@ID：@qyd8873y
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ヨガインストラクター
心屋認定カウンセラー
心里カード(All Love Card)公式セラピスト
あつこでした♡