こんにちは
「繋手~つなぎて~」 ちなつです🍀
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
なにかものごとを判断するとき
瞬間的に
直観で決めることもよくありますが
例えば
この判断で自分の人生がおおきく
変わるだろうというときや
なかなか決められずに迷っていたりするときには
夜の暗闇の中と
朝の光の中と
そのどちらともの中で考え感じて
決めるようにしています
なにからも影響を受けずに思考するということはそもそも無理な話で
わたしたちは
周りのひとはもちろん
生まれた時代、国、性別、
土地、気候、体調などなど
様々なものから影響を受けています
そのなかでも
夜の暗闇の中で思考したことと
朝の光の中で思考したこととは
違いが顕著なような気がします
(あくまでもわたしの場合ですが)
夜の思考は
本音が出やすいぶん
予測不能であちらこちらにとびやすく
且つやたらドラマチックだったり
ネガティブよりだったり…
反対に
朝の思考は
理性的で常識的
社会性もあって
わりとポジティブよりになります
なので
夜眠りにつきながら決めたことも
朝の光の中で再考します
朝決めたことも
夜の暗闇の中で
本当にそれでいいの?と自分に問いかけます
迷っていたことも
夜の暗闇の中でも
朝の光の中でも
やっぱりそうだよね、となったら
ゴーサインです
わたしは
大学を中退するときと
介護の仕事を退職するときと
この方法で決断しました
陽のわたしも
陰のわたしも
ひとつの道を示している
そう思うことで決断できたのです
もし思考がネガティブに
よりがちならば
夜に考えたことを
もう一度朝の光の中で
考えてみてください
自分で自分の本音がわからない、
それならば
夜眠りにつきながら
自分に問いかけてみてください
あと
寒い、とか
空腹、なんかも
思考をネガティブなほうへと導きます
暖かくして
適度にお腹も満たすようにしましょう
こころと身体は繋がっています
これらのことを知っているだけで
思考に振り回されず
思考をつかえるようになります
自分に影響を与えているもの
「わたし」を構成するものと
上手に付き合っていきましょうね
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