お疲れさまです🍵
今週、月曜日週の始まりですね!
今週1週間も楽しんで行きましょ◡̈⋆🍀*゜
報告です◡̈⋆𓂃 𓈒𓏸
先週のファスティング期間終了しました!
今回完璧💯💮
しっかりルール破らずに終了です!
結果、4㌔減しました!
回復食で1.5㌔くらい戻ったので、
結果2.5㌔くらいかな?
減量目的ではなく、
デトックス、意識改革でやってる
ファスティングなのでおkです!
ここから普通の食事に戻るから
より食事管理に力入れます🍴✨️
段々と秋が感じられるようになりましたね!
今日は朝早く目が覚めたので
朝活してきました!
7時くらいは歩くには快適気温でしたよ◎
これから朝活増やしていくかな◡̈⋆
さて!
出勤の準備始めまーす((((っ・ω・)っ
今週もよろしくお願いします!
yumi