#ピヨ🐤
お疲れさまです🍵
今週、月曜日週の始まりですね！
今週1週間も楽しんで行きましょ◡̈⋆🍀*゜
報告です◡̈⋆𓂃 𓈒𓏸
先週のファスティング期間終了しました！
今回完璧💯💮
しっかりルール破らずに終了です！
結果、4㌔減しました！
回復食で1.5㌔くらい戻ったので、
結果2.5㌔くらいかな？
減量目的ではなく、
デトックス、意識改革でやってる
ファスティングなのでおkです！
ここから普通の食事に戻るから
より食事管理に力入れます🍴✨️
#秋だねー🍁🍂
段々と秋が感じられるようになりましたね！
今日は朝早く目が覚めたので
朝活してきました！
7時くらいは歩くには快適気温でしたよ◎
これから朝活増やしていくかな◡̈⋆
さて！
出勤の準備始めまーす((((っ･ω･)っ
今週もよろしくお願いします！
yumi