こんにちは！家庭と仕事を両立して
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山﨑裕子です
パパのダイエットをサポートすることに。
なんとパパがコロナ禍で太ってしまい、
コレステロールアップ、脂肪肝がでてきて
人間ドックに引っ掛かってしまいました
ということで、私自身が2年前に
10キロのダイエットに成功して
その後もしっかりとファスティングの資格も取り
食品添加物等々に気をつけながら
体をキープしてきた経験があることから
パパのダイエットサポートをすることにしました。
で、今日はその5日目。
ダイエットの天敵は、『糖分』
特に、昔、これは痩せるかなと思って
食べまくってた、「春雨」は
実は糖分がかなりあって、
ダイエットには合わない食品の一つ。
でも、案外春雨って料理で
出てきたりするから
じゃあどうしようと思い作ったのが
糸こんにゃくの麻婆春雨！
これ、ダイエット食苦手なパパも
大満足でした！
しかもランチで食べた次の日は
体重が700g減！
ウェイパーは、食品添加物半端ないけど
でも、たまにはこういう味付け
必要だよね、で、たまに使う感じ。
これからも、いろんな味を追求したいですね
もしこの記事読んで、
パパのダイエットはこれが効果的！
というの、わかる人いたら
教えてくださいませ
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