ソイプロテインダイエットを始めました🤔
今日から🤔
１日目。
ザバスのウエイトダウン。
わたしは、粉➕ミルク
で、置き換えダイエットに挑戦。
一口飲んだことあって、プロテインってちょっと、、、って思ってたんだけども。
これは、ヨーグルト味なのですが、粉もしっかりミルク溶けてて◎💕
(ちなみに、わたしは、ミルクも単体では飲めないのですが、これは美味しかったです🍼)
ダイエット中って、甘いものがすんごーーーっっく食べたくなるけど、
このソイプロテインは甘いからいい感じ👌🏻❤️
甘いのに飽きたら、お水で溶いてもいいかなあ、、、🤔💕
朝 ソイプロテイン
昼 好きなもの食べる
夜 ソイプロテイン
でやってみようと思います(￣▽￣)
運動も大事みたいだから、スクワットダイエットも同時にがんばってみます！！！🙌
スクワットは、１日ずつ数を増やしながら、休憩日もあったりして、
ズボラなわたしにも向いてる🎊💓
がんばるぞおお！！！
