- 前ページ
- 次ページ
ダイエットはあすけんに移動
久しぶりに庭
2023/5
我が家のカスカスの庭に植え付けられ2株のクリーピングタイム
2025/5
2026/5
今年はまだ満開じゃないけどもう少し！
広がる速さがすごいなぁ〜
さて、6週目にもなると
体重測定も、記録も、習慣化されました😊
時々目を逸らしたくなるけど
怖いもの見たさで体重計になってしまう
4/12
67.6
爆食期と溜め込み期に入りじわじわと上昇⤴️
今月は何とか67キロ代にとどまりたいところ
だがしかし！
今日はデイト
天ぷら食べに行ってくる🍤
生理前はカロリーが欲しくなるなぁ
朝
なし
昼
蕎麦
天ぷら
おやつ
パフェ
夜
白米140
肉じゃが
小松菜とワカメの味噌汁
納豆
4/13
68.3
え…なにごと？
ピザ食べ過ぎがきいてるか…
朝
白米
140
納豆
昼
白米200笑
卵
鶏胸肉のトマトソースグリル
ごぼうとにんじんとツナのサラダ
ブロッコリー🥦
爆食〜！米食べ過ぎ〜
米美味しい🤤
4/14
今朝は現実逃避しました
生理の前はいろいろいかんね
朝
卵かけご飯
昼
鉄火巻き
アジフライ
納豆めかぶ卵黄ご飯
主食多い！
夜
白米150
ほうれん草とワカメの味噌汁
カツオのタタキサラダ
4/15
68.2
朝
バナナ
納豆ご飯
昼
カップラーメン
バナナ
夜
豚丼
なめこと大根とにんじんの味噌汁
サラダ🥗
4/16
朝
納豆ご飯
バナナ🍌
昼
豚丼
味噌汁
めかぶ
夜
お菓子笑
サラダ🥗
なんかね、いろいろうまくいかない週間かも
しょうがないね
そんな中でもできることはやっていると思う
がんばれ、わたし😊
4/17
68.2
朝
おにぎり2個
バナナ
昼
白米200
生卵
バナナ
きゅうりを少し🤏
あ、記録サボっちゃった