こんにちは、manyマニーのゆうこです
今日も読んでくださり、ありがとうございます。
さてさて、先日、「予祝手帳」の特典のために、オラクルカードを持っている自分の写真を探してきて載せたのですが…
それがね、自分で見てびっくり。
最近、自分の顔つきが以前と違うなあとは思っていたのだけど、写真を見比べたら。
びっくりするくらい違ったのです…！
あまりに、以前の写真の自分の顔が受け入れられず😂
すぐに最新の写真に入れ替えちゃいました😂
before
↓
after
beforeは、約2年前の写真なんだけど、すっごくこわばっている顔なのがわかるでしょうか。
これだって、何枚か写真撮って、ちょっとアプリで加工して、その時のベスト！と思って撮影してブログとかに使っていたのよね。
今見ると、目は笑っていないし、なんだか重たいし、怖い顔してる…
笑っているけど、なんだか怖い…
特に、目と鼻のあたり、なんだか詰まってる感じに見えます。
こりゃあ、しんどかったでしょうなあって、過去の自分に思います。
じゃあ、今と昔で私の何が違うのか。
今はめちゃくちゃゆるんでいる！ということ！
昔は、めっちゃくちゃ力が入っているんですよ！
なぜ力が入っているかというと。
いろんなことに抵抗してたんですね。
どうせうまくいくわけないとか。
私なんてだめだとか。
お金がなくてやばいとか。
やりたいけどどうせできないとか。
あの人と違って私は無理とか。
この2年で、いろんなことを学んで、経験して、体感する中で、「このままの私」でいいんだ！ということに気づくことができました。
私って、「こういう私」がいいから、それを選んで、「私」で、わざわざ生まれてきたんだなあ。
もうすでに、私であることで完璧なんだなあ。
私が私を生きているだけで、もう最高なんだなあ。
そのまんまの私だからこそ、最高なんだなあ。
え、なーんだ、私は私を生きていれば、ただただしあわせで、なんの問題もないんじゃないか！
って、感じられる出来事をたくさん体験して、その事実への信頼感＝自分への信頼感を高めてきた月日でした。
だからね、自分のまんまでいたら、ぜーんぶうまくいくのに、過去の私はそのことにめちゃくちゃ抵抗してたんですね。
もちろん、不安だとか、怒りだとか、焦りもめちゃくちゃあって、常に力が入っていたけれど、「自分が自分でいる」「私はこのままで大丈夫」という事実に抵抗していたから、余計にしんどかったのだと思います。
自分を全否定していたんだもんね。
そりゃ険しい顔にもなるよね。
本当に、ヨガ哲学や瞑想に出会ってよかったと思います。
私、ずっとずっと生きていてしんどかったよね。
今はすごく安心して過ごせていて、自分を大切にできていて、本当にしあわせに毎日を生きられているよね。
それが何よりもめちゃくちゃありがたくて、本当に本当に、今しあわせでうれしいなあって思います。
泣いちゃう！😂
信じられないかもしれないけれど、私だけじゃなくて、みんなそうなんです。
あなたもそのまんまで最高なんだよ〜♡
あなたも私も、そのまんまだから最高なんだよ〜♡
ふと気づいた時に、奥歯噛み締めていたり、体のどこかに不自然に力が入っていたり…しないかな？
まずは、それに気づくことができたら第一歩。
そんな自分の内側をのぞくのに瞑想やヨガのアーサナをしてみたり。
こわばっている心と体を緩めるのにヨガニードラもおすすめです。
かたくなっちゃった体を外側からほぐすのに、グアサもとってもいいよ♡
本来のゆるんで心地のいい心と体に戻ってみてね♡
内側からも外側からも一気にゆるめられるスペシャル企画！
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あたためて、流して、あなた本来の循環を取り戻そ！
運気上々↑
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おうちサロンmanyマニーお取り扱い分残り1冊となっています。
🌿グアサやマッサージ、プライベートヨガ🌿
・11/4（金）10:00-12:00
・11/8（火）13:00-15:00
・11/22（火）13:00-15:00
・11/25（金）10:00-15:00←New
・11/30（水）10:00-12:00
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各クラス2,000円
・11/7（月）10:00-11:00
パークヨガ
幕張海浜公園にて
雨天の場合、
自宅レッスンに切り替え
・11/8（火）11:00-12:00
ヨガニードラクラス
・11/21（月）10:00-11:00 残2席
ヨガニードラクラス
・11/22（火）11:00-12:00 残2席
筋膜ローラーの会
・11/28（月）10:00-11:00
Moonクラス（リラックス系）
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