今日はザックジャパン、ギリシャ戦ですね。しかし通勤時間、始業時間と重なりテレビ視聴は出来ず…Yahoo！ニュースで経過、結果を見る事くらいしか出来ません（涙）
今回は特にネタも無いので少々自分の事を。
最近、うっすらとですが腹筋が割れて来ました(^o^)
有酸素運動、筋トレ、柔術、食事の節制…いろいろやり過ぎて何が効いているのか分からない（笑）。
とりあえず、今やっている事を続けていき、仮面ライダー（昭和版）のお腹かアイスモナカか？という感じのバッキバキの腹筋を目指していきたいです（笑）
出来るかな…
しかし脇腹にチョコっとついた脂肪はなかなか落ちず…以前何かで読みましたが、この部分の脂肪は付きやすく落ちにくいのだそうで。
ボディメイクは難しいですね。我流では限界があるかな？
現時点でウエスト75cm、まだいけそうな気がしますが…。
因みに、参考にしているのは格闘家＆プロレスラーの船木誠勝選手のボディメイク本です。
無理しないレベルで継続していきたいですネ。
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