【今日の体重】
◯８kg
【目標体重】
◯０kg
※目標達成まであと８kg
【食事】
・朝：ヨーグルトもずくレーズンパン二個珈琲
・昼：会社の弁当ごはん半分
・夜：まだ仕事未定
【運動】ゲッタマン体操マイヨガ
【今日の一言】
おごらず焦らずじっくりと？o(^-^)o
◯８kg
【目標体重】
◯０kg
※目標達成まであと８kg
【食事】
・朝：ヨーグルトもずくレーズンパン二個珈琲
・昼：会社の弁当ごはん半分
・夜：まだ仕事未定
【運動】ゲッタマン体操マイヨガ
【今日の一言】
おごらず焦らずじっくりと？o(^-^)o
