●すべてが悪循環です！変わることができますか？
こんにちは、江上ユキです。
先日、こういう記事を書きました。
『夫婦関係が抜群に変わるためのポイントとは？』
で、こういうメッセージをいただきました＾＾
結論からお伝えしますと、
Aさん、もちろん、変わることができますよ(^^)/
すべてが悪循環！
はい、よくわかります。
私は、３～4年ぐらい前まで、
まったくAさんと同じような心境でした。
私は、ある時、わが子にこう言われました。
「お母さんは、お父さんにわかってもらえない。
・・・という前提で話をしているよね。
私たちに話す時と話し方が全然違うもん。」
私は、ハッとしました。
やっぱりそうか・・・
オットは、私の鏡です。
お互いにそんな感じになっていました。
夫婦は、同じような心の傷を抱えて、
結婚している場合もとても多いんです。
親に似ている人を
パートナーに選んでいる方も多いと思います。
違うタイプを選んだはずなのに・・・
という場合もたくさんあると思いますよ。
その頃すでに、
私はオットとの関係性が、
そのまま父との関係性と同じ状態を
招いているということに気づいていました。
言われる言葉や話を聞いてもらえない感じ、
わかってもらえない感覚、
大切にされない感じが一緒だったからです。
だから私は基本的にあまりオットに相談しないで、
一人で判断して決めていました。
相談するより、そのほうが楽だったからです。
このやり方も子どものころからの私のやり方でした。
つまり私は、
子どもの頃の両親との間で取っていたやり方を
大人になっても取り続け、
父との関係性をオットに重ね合わせ、
子どもの頃とまったく同じような状況を
招いていたということなのです。
私は、とてもありがたいことに、
子どもに指摘されて、
自分では気づかないクセに
ハッと気づかされることがたくさんありました。
それらを一つひとつ、コツコツと
セラピーで扱ってもらい解決していきました。
Aさんは、子どもの頃のご自身と誰かの関係性と、
ご主人との関係性が似ているということはありませんか？
もしくは、Aさんの子どもの頃の
お母さんとお父さんの関係性と
Aさんとご主人との関係性が同じようになっていませんか？
子どもは、無意識に両親のやりかたを学びます。
いっぽうで、
あなたとは表現方法は違うかもしれませんが、
パートナーも傷ついている場合が多いのです。
相手が、
キレる
怒鳴る
イライラする
無視する
などということがあったら、
それは、相手の心の傷に結びついています。
特筆すべきは、相手は怒っているのではなくて
傷ついているのだということです。
それは、無意識のうちに
あなたが相手の心の地雷を踏んでいたり、
私のように
自分がわかってもらえないという前提で話した時に、
相手も同じようにわかってもらえないと感じていたり、
また、相手に優しく丁寧に伝えたり
提案したつもりの時にも、
相手を変えたい、変わって欲しい、
コントロールしたいという気持ちが
あなたの中にあったりすると・・・
これらの気持ちは、
いくら穏やかに伝えたつもりでも、
あなたの口調や表情等から、
すべて相手に伝わっています。
私が安心すると、オットも安心します。
私が私自身のことを認められ大切にできていると、
オットに何を言われても気にならなくなります＾＾
（注：私が過剰に反応していただけなので。）
オットに何かを言われて感情が揺れるのは、
自分も自分のことを、
言葉の額面どおりに捉えているからに他なりません。
（冗談で言われても私はキレてましたから＾＾；）
そして、自分のことを大切にできると、
オットのことも大切にできるようになります。
Aさん、けっして
頭で考えた理屈だけじゃ上手くいかないですよね？＾＾
悩みや問題を抱えている時は、
Aさんだけではなくて誰でもそうです。
Aさんの心の奥の本音や気持ちが
何と言っているかが大事なんです。
そしてそれは、
パートナーやお子さんが鏡として表してくれています。
おそらくAさんが
子どもの頃からずっと抱えてきた気持ちです。
セラピーで、子どもの頃の悩みの大元の原因を特定し、
その傷ついた気持ちを下ろしていくと、
悩みや問題は、根本解決します。
Aさんご自身に、安心感と自己肯定感、
本来の心からの笑顔が戻ってきますよ。
どうか安心してください。
本気で変わりたいと思った時、
必ず、道はあります！！
気づいた時、気づいたところから、
気づいた人が変わればいいんです(^^)
家族を変えようとしても
家族は変えられませんが、
あなたが変わると、
結果的に家族も変わりますよ。
私自身の変化の過程や
クライアントさまの変化をもって、
自信を持って断言します！
その、
いちばん早くて、深く、戻らない
最新の心理セラピー(心理療法)が、
私の提供する感情クリアリングセラピーです。
あなたが、いつもおしわせでありますように。
それでは、またー(^^)/
悩みや問題の作られ方～根本解決までのメカニズムはこちら≪
こんにちは、江上ユキです。
先日、こういう記事を書きました。
『夫婦関係が抜群に変わるためのポイントとは？』
で、こういうメッセージをいただきました＾＾
読んでいて涙が出ました。
私が変われば、旦那も、家族も、
我が家の居心地も、変わっていきますか？
言わないし伝えない。
だから伝わらないし、分かってもらえない。
それは分かっているんです。
でも、そうなってしまったのだって、
それなりの理由があるわけで、
旦那だけのせいにしているわけでもない。
始めは小さなことが積み重なって大きくなっていって、
気付いたら自分を責めまくっていた。
自分にも優しくなくて、
旦那にも優しくなれなくて、全てが悪循環で。
それでも、私が少しずつでも変われば、変わることはできますか？
（Aさん女性）
私が変われば、旦那も、家族も、
我が家の居心地も、変わっていきますか？
言わないし伝えない。
だから伝わらないし、分かってもらえない。
それは分かっているんです。
でも、そうなってしまったのだって、
それなりの理由があるわけで、
旦那だけのせいにしているわけでもない。
始めは小さなことが積み重なって大きくなっていって、
気付いたら自分を責めまくっていた。
自分にも優しくなくて、
旦那にも優しくなれなくて、全てが悪循環で。
それでも、私が少しずつでも変われば、変わることはできますか？
（Aさん女性）
結論からお伝えしますと、
Aさん、もちろん、変わることができますよ(^^)/
すべてが悪循環！
はい、よくわかります。
私は、３～4年ぐらい前まで、
まったくAさんと同じような心境でした。
私は、ある時、わが子にこう言われました。
「お母さんは、お父さんにわかってもらえない。
・・・という前提で話をしているよね。
私たちに話す時と話し方が全然違うもん。」
私は、ハッとしました。
やっぱりそうか・・・
オットは、私の鏡です。
お互いにそんな感じになっていました。
夫婦は、同じような心の傷を抱えて、
結婚している場合もとても多いんです。
親に似ている人を
パートナーに選んでいる方も多いと思います。
違うタイプを選んだはずなのに・・・
という場合もたくさんあると思いますよ。
その頃すでに、
私はオットとの関係性が、
そのまま父との関係性と同じ状態を
招いているということに気づいていました。
言われる言葉や話を聞いてもらえない感じ、
わかってもらえない感覚、
大切にされない感じが一緒だったからです。
だから私は基本的にあまりオットに相談しないで、
一人で判断して決めていました。
相談するより、そのほうが楽だったからです。
このやり方も子どものころからの私のやり方でした。
つまり私は、
子どもの頃の両親との間で取っていたやり方を
大人になっても取り続け、
父との関係性をオットに重ね合わせ、
子どもの頃とまったく同じような状況を
招いていたということなのです。
私は、とてもありがたいことに、
子どもに指摘されて、
自分では気づかないクセに
ハッと気づかされることがたくさんありました。
それらを一つひとつ、コツコツと
セラピーで扱ってもらい解決していきました。
Aさんは、子どもの頃のご自身と誰かの関係性と、
ご主人との関係性が似ているということはありませんか？
もしくは、Aさんの子どもの頃の
お母さんとお父さんの関係性と
Aさんとご主人との関係性が同じようになっていませんか？
子どもは、無意識に両親のやりかたを学びます。
いっぽうで、
あなたとは表現方法は違うかもしれませんが、
パートナーも傷ついている場合が多いのです。
相手が、
キレる
怒鳴る
イライラする
無視する
などということがあったら、
それは、相手の心の傷に結びついています。
特筆すべきは、相手は怒っているのではなくて
傷ついているのだということです。
それは、無意識のうちに
あなたが相手の心の地雷を踏んでいたり、
私のように
自分がわかってもらえないという前提で話した時に、
相手も同じようにわかってもらえないと感じていたり、
また、相手に優しく丁寧に伝えたり
提案したつもりの時にも、
相手を変えたい、変わって欲しい、
コントロールしたいという気持ちが
あなたの中にあったりすると・・・
これらの気持ちは、
いくら穏やかに伝えたつもりでも、
あなたの口調や表情等から、
すべて相手に伝わっています。
私が安心すると、オットも安心します。
私が私自身のことを認められ大切にできていると、
オットに何を言われても気にならなくなります＾＾
（注：私が過剰に反応していただけなので。）
オットに何かを言われて感情が揺れるのは、
自分も自分のことを、
言葉の額面どおりに捉えているからに他なりません。
（冗談で言われても私はキレてましたから＾＾；）
そして、自分のことを大切にできると、
オットのことも大切にできるようになります。
Aさん、けっして
頭で考えた理屈だけじゃ上手くいかないですよね？＾＾
悩みや問題を抱えている時は、
Aさんだけではなくて誰でもそうです。
Aさんの心の奥の本音や気持ちが
何と言っているかが大事なんです。
そしてそれは、
パートナーやお子さんが鏡として表してくれています。
おそらくAさんが
子どもの頃からずっと抱えてきた気持ちです。
セラピーで、子どもの頃の悩みの大元の原因を特定し、
その傷ついた気持ちを下ろしていくと、
悩みや問題は、根本解決します。
Aさんご自身に、安心感と自己肯定感、
本来の心からの笑顔が戻ってきますよ。
どうか安心してください。
本気で変わりたいと思った時、
必ず、道はあります！！
気づいた時、気づいたところから、
気づいた人が変わればいいんです(^^)
家族を変えようとしても
家族は変えられませんが、
あなたが変わると、
結果的に家族も変わりますよ。
私自身の変化の過程や
クライアントさまの変化をもって、
自信を持って断言します！
その、
いちばん早くて、深く、戻らない
最新の心理セラピー(心理療法)が、
私の提供する感情クリアリングセラピーです。
あなたが、いつもおしわせでありますように。
それでは、またー(^^)/
悩みや問題の作られ方～根本解決までのメカニズムはこちら≪
私の提供させていただいている感情クリアリングセラピーは、
今の悩みや問題の原因になっている
幼少期に主に両親を通して身につけた
無意識の思い込みや捉え方のクセなど
あなたの悩みや問題の根本原因を特定して、
自然に感情を感じながら解決に結びつけます。
また、世代間で連鎖していることを統合するセラピーを組み合わせた
独自のセッションは、より深い部分での変化を促します。
身に付けたよろいを一枚いちまい脱ぐように
本来の自然なあなたを取り戻し、
楽にいきいきと生きることができるようになります。
人生の新たなスタートに立ち会わせていただくことを
とてもしあわせに思います。
私の持てる力、全力でサポートさせていただきます。
今の悩みや問題の原因になっている
幼少期に主に両親を通して身につけた
無意識の思い込みや捉え方のクセなど
あなたの悩みや問題の根本原因を特定して、
自然に感情を感じながら解決に結びつけます。
また、世代間で連鎖していることを統合するセラピーを組み合わせた
独自のセッションは、より深い部分での変化を促します。
身に付けたよろいを一枚いちまい脱ぐように
本来の自然なあなたを取り戻し、
楽にいきいきと生きることができるようになります。
人生の新たなスタートに立ち会わせていただくことを
とてもしあわせに思います。
私の持てる力、全力でサポートさせていただきます。
心理セラピスト 江上ユキ