こんにちは。
『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー 江上ユキです。
イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンの
トラウマ感情をケアして
心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。
今日は、私が子どもの不登校という
悩みの渦中にいた時のお話です。
私は、子どもが小2で不登校になった時に、
小学校には、６～７００人もの
子どもたちが通っているのに、
その中で不登校になっているのは
ほんの数人。
しかも、その数人のうちの一人がわが子！
ということから、
心の奥のどこかで、
私には、普通の人が
普通にできていることができていない。
母親として人として、
能力が劣っているように感じる。
できないのは、私の努力や
がんばりが足りないからだ。
がんばりが足りないから
もっとがんばらなくては！
上手くいかないのは、
やっぱり自分がダメだからだ。
そんなふうに、
子育てが上手くいかない
ダメな自分を否定していました。
振り返ってみると・・・
一人孤軍奮闘しながら
「なんとかしなくてはいけない！」
と、とても無理をしていたし、
心に余裕がなかったと思います。
自分だけで
一生懸命なんとかしようと
がんばっていましたが、
がんばっていることにすら、
気づいていませんでした。
なぜかと言うと、
“自分は、ダメだ！”
という思い込みが前提にあったので、
自分が努力していることが
素直に認められなかったからです。
まだまだ、がんばりがぜんぜん足りない
だから、がんばらなくては！
と思っていました。
また、心のどこかで、
【子どもを学校に行かせなければ！】
という思考になっていたとも思います。
そしてそれは、同時に、
【今のあなたのままではダメでだよ！】
というメッセージを
子どもに送り続けることであり、
子どもを否定することになっていたのだと
今ならよくわかります。
いつまで経っても
学校に行けない子どもに対して
イライラし、
状況が好転しないことに
余計に不安や焦りを感じ、
ストレスがたまってくると
さらにイライラし、
家庭内の空気は、
ひじょうに重いものになっていたと思います。
でもその当時は、
そんな自分の気持ちを
どうすることもできませんでした。
不登校専門のカウンセラーに親子でかかり、
相談したりアドバイスを受けた。
セミナーに参加してノウハウやスキルも学んだ。
医師の開催する講演会にも出席してみた。
理論はわかった！
でも、実際にどうすればいいのかわからなかった・・・
不登校支援センターにも高いお金を払ってお世話になった。
でも、一時登校できたけど、すぐに戻った！
NLPという心理学の技術も学んだ。
状況は、変わらない。
いったいどうしたらいいのか？？？
頭で考え得るすべてのことをやってもダメ。
わたし自身が楽になることも、
子どもが楽しく学校に
行けるようになることもありませんでした。
そして、不登校も6年目に入った頃、
ネットで偶然、目にしたのが、
『人間関係の生きづらさは、
3歳までのママの抱っこで決まる』
というタイトルの講座の開催のお知らせでした。
悩みや問題の原因になっている
幼少期のトラウマ感情を解消し、
おもに両親との関係性を通して
学習したり、刷り込まれた
無意識の思い込みを変えることで
悩みを根本原因から解消する！
こうして出会ったのが、
心理療法（心理セラピー）でした。
わたし自身の気持ちや感情と向き合い、
コツコツと地道に心理セラピーを受けて
心の課題に取り組みました。
ここから、
わたしと子どもたちとの関係が少しずつ変わり、
家庭の空気があたたかいものに変わっていきました。
そうして、
今のわが家の穏やかな家庭の状況や、
自分たちの人生を前向きに選択しながら
楽しそうに生きている
子どもたちの今につながっています。
それは、何かをどうにかしようと
がんばって手に入れた結果ではなくて、
一つひとつ丁寧に、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分は、今、何を感じているのか
どんな時に感情が揺れたり、暴れるのか
自分の中には、どういう捉え方や思い込みのクセがあるのか
自分の心が相手の言動の何に過剰に反応しているのか
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コツコツと心理セラピーを受けることで
自分の内面に丁寧に向き合い、
上手くいかない現実につながる
【トラウマ感情】をケアし、
悩みや問題をつくっている
【無意識の思い込み】を手放す
ということを、
地道に積み重ねてきた結果です。
つまり、今までの生き方である
《がんばる》ということを手放した結果、
手に入ったしあわせなのです。
がんばっている時って、
自分のことも、相手のことも、
まわりの人のことも、
よく観えていない時かもしれませんね。
お子さんが悩みや問題を抱えている時、
「がんばります！！」
（たぶん一人で＾＾）
そう言いたくなる気持ちは、
私もとてもよくわかります。
私自身が、そうだったから。。。
ですが、子育てで悩まれているお母さんは、
もう充分に一人で
がんばって来られたのではないでしょうか？
上手くいかないのは、がんばり方や、
努力のしかたのポイントを間違えているからです。
頑張らないほうが上手くいくんですよ。＾＾
それから・・・
「大丈夫です！！」
知らず知らずの間に、
口ぐせになっていませんか？
ほんとうに大丈夫なのかどうか、
ご自身に問いかけてみてくださいね。＾＾
一人だけで何とかしようとすることも、
少しづつ手放していけると、
ほんとうに楽になります。
いろんな人に頼ったり、
必要だと思う人の力をぜひ借りてみてくださいね。＾＾
悩みや問題のつくられ方～根本解決までのメカニズムはこちらから≪
あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしわせでありますように＾＾
ではでは、またー！
お役立ち記事♪
無料メール講座
江上ユキのYouTubeチャンネル
初回体験カウンセリング
