子どもは、いつでも親の期待に応えようとしています!


こんにちは、

【親子問題と感情の専門家】
心理セラピスト 江上ユキです。

私の生い立ち~
子どもの不登校解決までのストーリーはこちら。
 
 
 
 
なぜ、子どもが不登校になった時、
 
「明日、学校に行く。」と言うのか。


そして、なぜその期待は、裏切られることが多いのか。


子どもは、いつでも、


親が自分に、


『何を望んでいるのか。』

『何を期待しているのか。』



ということを、鋭く察知しているからです。
 
 
 
 
子どもは、


「朝、早く起きようよ。」

とか、

「学校にちょっとだけでも行ってみたら?」
という提案や

「学校に行かなくてもいいよ。」
などという、

言葉がけの具体的な内容以外のもの。
 
 
非言語の部分から、

親の感情や気持ちなどの
多くの情報を敏感に感じ取っています。
 


たとえば、(親の)
 

不安そうな表情、
 
無理している作り笑顔、

ふとした時についたため息、

イライラしているようす、
 
逆に、じっと耐えているようす


などなど。
 

その人の本音は、

口調表情態度などに、
必ず現れているものです。
 
 
 
その親の本音を
子どもたちは、見事に見抜いているから
 
「明日、学校に行く。」
 
と言うのです。
 
 
 
そうして今までも、
ずっと頑張ってきていたんです。
 
 
 
 
以前、不登校を経験されていて、

現在は、不登校についての発信や
サポートをされているお二人の対談動画です。
 
 
 
当事者の本音が、とても良くわかると思います。^^
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

子どもは、親に愛されたいと常に願っています。

 

 

 

『親に愛されたい。』

『ありのままの自分を観てもらいたい。』

『親に認めてもらいたい。』

 

『親の期待に応えようとずっと頑張ってきた。』

『親の夫婦仲が悪く、緊張を強いられていた。』

『ずっと親の感情の面倒を見て来た。』

『嫌なことをイヤだと言えなかった。』

 

 

その結果の今の行動(不登校)なんです。

 

 

 

言葉の内容 ≪ 行動


行動のほうが本音です!

 



 

お子さんに愛情は、伝わっていますか?

 

お子さんの考えや気持ちをちゃんと聴いて

尊重できていますか?

 

そして、

夫婦仲は、良好ですか???

 

 

 

 

子どもは、

親のことを本当に良く感じ取り、

親のやり方を、学習しているものです。
 

 

 

 

なので、まずは、
親が本音と建て前を一致させる必要があります。






 

 

 

 

ちなみに、
カウンセリング(心理セラピー)で、
とくに重要視するのは、非言語の部分です。

 

そこから

親御さんご自身の無意識の本音を知り、
責める気持ち不安心配の感情を解消し、
穏やかな気持ちを取り戻していきます。

 

 

 

その結果、


『家庭が安全基地』の役割を果たすようになり、


家にいる子どもは、

安心してエネルギーを
溜めることができるようになります。

 

 

エネルギーが溜まっていくのと並行して

必ず、元気になっていきますよ。(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

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いつもおしわせでありますように^^

 

それでは、またー(^^)/

 

 

 

 

 

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人から好かれない、人が離れていくというお悩み


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【いつも人に嫌われる!というお悩み】

 

このお悩み、とても多いと感じています。

 

 

 

自分でも気づかないうちに、

相手から距離を置かれる

やり方をしちゃってるんですよね。^^;

 

 

コレ、私自身を振り返った時にも、

思い当たることが多くあります!

 

 

 

仙台でご活躍中の心理セラピスト

秋山 隼さんとの対談動画を再掲します。

 

 

 

いつも、

 

『やっぱり私は、人に嫌われる(人に好かれない)』


という感覚をお持ちの方に、
ぜひ、ご覧いただければ嬉しいです。^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上手くいかないのは、

あなたが決してダメだからではないです。

 

そうなる理由が、とてもよくわかると思います!

 

 

 

 

続きの2話、

 

 

 

 

 

最終3話、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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意志の力では変えられない感情を根本解消!
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心理セラピスト 江上ユキ 

 


 

 

 

 

 

 


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草取りをする時も、悩みを解決する時も、基本の考えは実は一緒です!


こんにちは、

【親子問題と感情の専門家】
心理セラピスト 江上ユキです。

私の生い立ち~
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突然ですが、あなたに、
ちょっとお聞きしてみたいことがあります。^^
 
 

あなたは、草取りをする時
草をどのように取りますか???




雑草の土から上の部分をむしります?
 
 
 
 
 
 


それとも・・・
根っこから抜きますか?



 
 
 
 
わたしたちのお悩みの解決のしかたも、
じつは、この草取りと一緒なんです。^^




どういうことかと言うと、

お悩みがなかなか解決しない方には、
必ず、理由があります。


それは、

悩みの本当の原因が解決されていない。】

ということです。


雑草も根っこから抜かなければ、
また同じ根っこから同じ草が生えてきますが、

心の問題も一緒で、
 
どんなに心のことを学んだり、
心を癒したりしたとしても、

悩みの
『根っこの部分が解決』できていなければ、
その悩みは再発し、何度も繰り返します。


それは・・・
本当の意味での解決にはなっていないから
そうなります。
 
 
 






わたしは、
 
人生、体験することが
とても大事だと思っています。
 
 
だから、
そこにかけた貴重なお金や時間は、
ムダになったとはけっして思いません。

(体験は全部、宝物に変えることができるからです。^^)
 
 
ですが、
抱えているお悩みや問題を、
 
早く・戻らずに
本質的な部分から解決したいのであれば、
 
問題のうわべだけ扱うやり方は、
大きな回り道につながっているとも言えます。



悩みを繰り返したり、
 
その時だけ楽になっても
結局、また元に戻ってしまうのは、

悩みの解決のしかたや努力のしかたを
間違えているからです。



お悩みが
もし、このまま解決しなかったら、

3年後、10年後は、どうなっていますか?

あとどれぐらい、このまま続けられそうですか?



がんばることで悩みは、解決できません。

むしろ、がんばらないほうが上手くいきます!



━━━━━━━━━━
じゃあ、どうすればいいの???
━━━━━━━━━━

では、いったいどうすればいいのでしょうか?


ほとんどの悩みや問題の
根っこの原因である
 
子どもの頃に体験したことや
起こった出来事に紐づいている
ネガティブな感情を消化し、

その時に身に付けた
思考や行動に制限的に働いている
ビリーフ(無意識の思い込み)を変えれば、

悩みや問題は、
辛い努力をしなくても
自然に解決していきます。


悩みには、
必ずネガティブな感情がセットになっています。
 
だから、頭でわかっていても変えられません;;;

 
でも、
感情は自然に感じられると感じたぶん、
消化されて自然になくなっていきます。


悩みや抱えている問題、
心因性の症状等の根本原因から解決できるのが、


私、江上ユキが提供させていただいている
心理カウンセリング(心理セラピー)です


無理や無理強いは、絶対にいたしません。
 
しっかりサポートしながら、
安心・安全に自然に根っこの感情に
アプローチし、自然な感情を受け止めます。
 



 
 
 

━━━━━━━━━━
よくあるこんなカン違い
━━━━━━━━━━

こんなカン違いを
している方がいらっしゃいます。


・私には、どうせムリだと思っていたり、
性格は、変えられないと思っている

・その時に楽になったり、癒されれば、
悩みは解決したと思っている

・思考で理解できたら
悩みをコントロールできると思っている。

・カウンセリング中、泣いて取り乱したり、
感情が混乱してしまいそうで怖いと思っている。



どれもカン違いです!

そしてどうぞご安心ください。


ご自身が変わりたい!

解決したいという気持ちを
お持ちであれば、

誰でも悩みや抱えている問題、
心因性の症状は解決できますし、

悩みの根本原因から解決されれば、

前のように辛い悩みや感情が
元に戻ることも、繰り返すこともありません。


また、感情を自然に感じるということは、
じつは、とても穏やかで静かなものです。


私、江上ユキが、
カウンセリング4,500時間の実績と経験をもって

クライアントさまとの信頼関係を
何より大切にしながら、

感情を自然に感じられるように
安心・安全な方法で無理なく自然に導きます。



━━━━━━━━━━
▼こんなお悩みは変えられます。
━━━━━━━━━━

・意志の力では変えられなかった感情や悩み、

・低いセルフイメージ(自己否定、自責感、絶望感など)

・心因性の肩こり、頭痛、痒み、咳などの症状

・胸にぽっかり穴があいているような辛さ

・生まれて以降、身に付けたお悩み
(生まれた時には、持っていなかったお悩み)



逆に、変えられないものは、

・自分以外の他人

・組織などの環境

・生まれ持った特性


です。



悩みや生きづらさを解決するためには。


・自分事と捉えること。

・『なぜ、悩みや問題をなぜ抱えるのか。』
 『なぜ、それを解決できるのか。』
 が、思考レベルで理解できていること。

・自分のクセや繰り返しているパターンに気づくこと。

・本質的解決のための手段と選択肢を持つこと。

・向き合う心の準備が出来ていること。
(準備が出来たところからでOK。)

〇悩みや問題を解決すると決めること。



が必要です。



━━━━━━━━━━
自己流や
適切ではない方法でやろうとすると・・・

━━━━━━━━━━

自己流や我流、
適切ではない方法でやろうとすると
こんなことが起こります。


・自分の心のクセや
  悩みの本当の原因が自分ではわからないので
 人生が低空飛行のままである。
(自分で解決できるなら、 とっくに解決しているはず。)

・結局、  悩みが解決せず、繰り返す。

・お金をかけずに時間をかけると、
  そのための労力と時間が膨大にかかる。

・カウンセリングジプシーになる。



何よりも、一番もったいないのは、
 
心のブレーキや生きづらさに
エネルギーを取られ続けてしまう

【エネルギーの浪費】ではないかなと、
わたしは、思います。
 
 
例えるなら、
 
ブレーキをギュッと握りしめて
自転車を必死にこいでいるようなイメージです。
 

そして、
目に見えないものですが、
大切な命の時間は、有限す。









━━━━━━━━━━
カウンセリング(心理セラピー)では。
━━━━━━━━━━

・悩みを根本原因から解決することができます。

・確実に早くて深い部分からの解決が可能です。

・だから悩みが戻りません。

・実際に効果が実感できます。

・投資のリターン、つまり対費用効果が大きいです。

・コツコツと継続することによって人生が大きく変えることが可能です。


というのが最大の特徴です。



━━━━━━━━━━
▼選択肢は、3つあります。
━━━━━━━━━━

そして、わたしたちは誰でも、
常に選択肢を3つ持っています。


それは、

①そのまま変わらないこと。

②その環境から逃げること。

③あなたご自身が変わること。


です。


そのまま変わらないことを選べば、
これからも、何も変わらないままです。
 
 
また、
たとえば、DVやパワハラなど
一刻も早く、その環境から逃げることが
大事なこともあると思います。
 
ただし、そのままでは、
やはり、問題の根本解決にはなっていないんです。
 
自分の本質部分が変わらなければ、
また同じような悩みや
問題を抱えたり繰り返してしまう可能性があります。
 
 
あなたご自身が変われば、
もう辛い悩みや問題を繰り返すことはありません。
 
今までとは違った新しい、
幸せな人生を踏み出すことができます。
 
 
もし、あなたが現在、
お悩みを抱えていらっしゃるなら
どれを選ぶことも可能です。

常に、選択権は、あなたがお持ちだからです。


①そのまま変わらない。

②その環境から逃げる。

③あなたご自身が変わる。
 

あなたは、どれを選択しますか???
 
 
 
 
 
 
 

━━━━━━━━━━
カウンセリング(心理セラピー)を受けると
━━━━━━━━━━

・感情に振り回されなくなり、心穏やかになります。

・ものごとの捉え方がフラットになり、
 適切に判断できるようになります。

・最善を尽くしていた自分を認められ、
 自分を好きになることができます。

・自信の“あり”“なし”が気にならなくなります。

・あなたが本来持っている能力を発揮できるようになります。

・苦手な人や嫌いな人が少なくなります。

・たとえ落ち込むことがあっても、立ち直りが早くなります。

・自己理解が進むと、他者のことも
 理解できるようになるので、
  自然に思いやりや感謝の気持ちが湧いてきます。

・両親にわだかまりがなくなり、
 両親の愛情を素直に受け取ることができるようになります。



もし、あなたのお悩みが解決されたら
どんな未来が待っているでしょう???


3年後は、いかがでしょう?


では、

10年後は、どうなっていると思いますか?



ピンチは、適切に向き合えば、
必ず、チャンスに変えることが出来ます!



 
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『親子問題解決カウンセリング』

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いつもあの人と繰り返している嫌なパターンはありませんか?


あけましておめでとうございます。

【親子問題と感情の専門家】
心理セラピスト 江上ユキです。

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お正月やお正月明けは、
どのようにお過ごしでしたか?^^


先月、沖縄に引っ越した長男以外の
長女と次女、長女の婚約者が帰省し、
ほど良い感じで楽しいお正月を過ごしました。


無理せず
『ほど良く楽しかった!』というのがミソです。(笑)



コロナで実家に帰省することを
控えた方も多かったと思いますが、

両親も含めて、親族や家族が集まる時は、

嫌な感覚が湧いたり、
感情の揺れが起こったり、

その関係性の中でいつも起こるパターンに気づく
絶好の機会だとも言えます。









━━━━━━
▼私の場合
━━━━━━

今年のお正月、
私の両親やきょうだい、お嫁さんとは、
ズームで一堂に会し、話すことができました。


両親のズームをつないでくれた
弟のお嫁さんには、いつもとても感謝しています。^^


で、会話の中でいつもあるあるのパターンが
また、今年もありました。



私が、ふと言ったことについて

「そんな捉え方だと、ダメなんだ。」
と、父が否定する
というシーンがあったんです。


子どもの頃から、

いつもこんな感じで
私の考えや気持ちを否定されてきた
と感じていたことで、

毎年、子どもの頃から、ここ数年前まで、
ずっと同じような会話のパターンを繰り返し、
父に対してキレていた私ですが、

私が心理セラピーを受けてから、
この心理ゲームはなくなっていました。


★いつも同じ人(タイプが同じ人)と、
同じパターンの会話や気持ちになり、
最終、お互いに嫌な気持ちで終わることを
【心理ゲーム】と言います。









だから、
このゲームに乗らないようにすることが
大事なのですが、

今年は、ズームということもあり、
場の状況を一歩ひいて観ることができ、
何が起こっているかが客観的に
よくわかりました。


私が父の前でも意見や考えを言う
→否定される

となるのですが、

私以外のきょうだいやお嫁さんは、
父の前では、自分の考えや意見は、
言わないんです!(笑)


だから、ゲームにならないんです。


本当にあたりさわりのない他愛のない話か、
何も言わない…
という選択をしている。

皆、かしこい!(≧▽≦)

というか私から学んでる???(笑);


なあ〜るほど〜!

だから、私だけが
父とゲームになっていたんだなあと
改めて思いました。





 
 
 
 
そして、

子どもの頃から、

私がこの空気を何とかしなくちゃと気を遣い、

明るい空気にしようと盛り上げ、
さらに目立つ。

ということを繰り返してきていたのだな。


ずっと家族の重い空気を
何とか明るい空気にしたくてがんばってた

けなげな家族思いの子どもの優しい私、

『本当にエライよ!』


そして、

『どないせいっちゅうねん!』

秘かに心の中で私は、父にそう言いました!(^_-)-☆



━━━━━━━━━━
▼どうすれば心理ゲームは、止められるのか?
━━━━━━━━━━

まずは、特定の人と繰り返している
心理ゲームの土俵から下りること。


その前に感情が反応して
カッとなったり、キレたり、
イライラするようなら、

子どもの頃の
胸が苦しくなったり
身体がギューッとなったり
重くなったりという

身体感覚が記憶している
未消化の感情が残っています。


出来事に
その心の傷が反応するから
感情が止められなくなり、
ゲームになります。


ぜひ、子どもの頃からずっと抱えている
ネガティブな感情を安心・安全な方法で
自然に消化させてあげましょう。


カウンセリング(心理セラピー)では、
過去の未消化の感情を消化し、
未完了の想いを完了させるお手伝い
をします。


親や心理ゲームになってしまう相手は、
変えられないし、変わりません。


変えられるのは、自分だけです。


自分の心の反応が
余裕のあるものに変われば、

自ずと相手との関係性や状況も
無理なく変わります。



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本年も引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
 
 
 
 
 
 
 

 

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