こんにちは。
『親子関係修復カウンセリング』
心理カウンセラー 江上ユキです。
イライラや不安、罪悪感等の
愛着障害、アダルトチルドレンによる
トラウマ感情をケアし、
心に安心感とあたたかさ、自分を信じる力を取り戻す
カウンセリングをご提供しています。
今までどんなに努力しても
悩みがや問題、心因性の症状が解決しなかった方へ
今日は、『初回体験カウンセリング』のご案内です。
一生懸命がんばっているのに
なぜかうまくいかない。
同じことでつまずく。
同じ場面で感情が暴れる。
理由のわからない不調が続く。
それは、性格の問題ではありません。
あなたが子どもの頃、
その環境の中で「生きるための戦略」として
身につけた
無意識の思い込みと、
底にセットになっている未消化の感情が
今も作動しています。
子どもの頃は、その戦略が最善でした。
でも、大人になった今はもう、
そのやり方では限界が来ています。
12年間にわたる臨床経験から見えてきたこと
これまで10,000時間以上、
親子問題・愛着・感情の問題に
向き合ってきて確信しているのは、
変われない人はいないということ。
ただ、
「努力の方向性」が間違っているだけです。
思考や行動を変えても変わらない悩みは、
子どもの頃に無意識に決めた
【思い込み】と
そこに結びついた【未消化の感情】にあります。
ここに触れない限りは、
同じパターンを繰り返し続けます。
心と身体は、正直です
・毎回同じことでイライラする
・言いたいことが言えずフリーズする
・過剰に反応していつも後悔する
・気力がわかない
・心因性の症状が出る
それは、
「何か無理していませんか？」というサインです。
決して、あなたが弱いからでも
ダメだからでもありません。
江上ユキのカウンセリング
江上ユキのカウンセリングでは、
胸のギュッとする感覚
喉の詰まり
肩の緊張
お腹の重さ
そんな身体のサインを丁寧に扱いながら、
我慢してきた本音や
押し込めてきた怒りや悲しみを
安心・安全な場で扱っていきます。
感情は、
自然に感じられるとスッキリし
元に戻りません。
無理に前向きになる必要もありません。
未消化だったものが完了すると、
自然と心の反応が穏やかに変わります。
これは理屈ではなく、
ずっと現場で見てきた変化です。
ご感想
初めてセッションを受け約2週間が経ちました。
セッションを受ける前と今を比べた時、
はっきりわかるのは、
気分の波が穏やかになりモヤモヤしていた感情が
スッと楽になったということです。
<Before>
・何をするにも億劫、面倒くさいと思う
・その日の気分で家事が出来ないことがある
・出来ない自分を責める
・よくイライラする
・主人に申し訳ない気持ちでいっぱい
・負のスパイラルにしょっちゅうはまってしまう
<After>
・気分の波が穏やかになった
・とりあえずちょっと動こうと思う
・その日出来る家事だけやろうと思える
・出来なくても「明日やればいい」と思える
・出来ない日は「今日は出来ない」
と主人に伝え甘えることが出来る
セッションを受ける際、
私が江上さんに伝えたのは、
「とにかく無気力である」
ということでした。
うまく伝えられなかったですが、
江上さんは迷っている私を、
「それでも大丈夫だからね」
と受け入れてくださいました。
セッションを進めていくにつれ、
両親を前に怯えている自分
に気付きました。
父が怒っている、母が冷めた目で
見ている・・そんな気がしました。
目の前にいる両親に問いかけていくうちに、
涙が溢れてきました。
その涙は相手にしてもらえなかった
などの寂しさの涙ではなく、
両親に怒りを見せることへの
恐れの涙だということに気付きました。
私は両親へ怒りの感情を出してはいけないと
無意識に思い込んでいたのだと思います。
怒りの感情を出そうとしても、
怖くてなかなか怒りが出てこず
時間がかかりました。
しかし、何度か試していくうちに
お腹が熱くカーっとなる自分がいました。
初めての感覚でした。
きっと忘れてしまっていた感覚だったのでしょう。
少しではありましたが、
怒りの感情が出せてスッキリしました。
主人が、私の変化を
一番間近で感じていると思います。
「最近、落ち着いてるよね」
と言ってくれるので。
とてもパワフルなセラピー
だと聞いていましたが、
その通りだなと思いました。
セッション後は結構疲れていましたが、
次の日は朝からパッと目が覚め、
とても気分が良かったです。
（Iさん３０代女性）
ーーーーー
無責任な助言や
アドバイスをされることがなく、
原因がわかり1回で前にすすめます。
傾聴型と違って
大体の金額と期間と目安がつきやすい。
かなり長くなってたと思うんですけど、
それでも丁寧に取り扱って下さって
うれしかったです^^
ハグのワークをして頂き、
本当に心が楽になりました(*^^*)
とても先生に母の強さを感じ
安心感を頂けました。
３人を育てあげられた
江上先生でなければ
この悩みは解決に
至らなかったと思います。
行動の前提が何をするにも
[怖い]になっていたところが、
お陰様で安心安全に変わって、
ラクに動けるようになりました。
今まですごく緊張しすぎて
構えてしまっていたのに
ほんとうに面接が上手くいく
ようになりました！！
セッションを申しこんで良かったです。
ありがとうございました。
（Hさん、30代女性）
ーーーーー
セッションが 終わってみたら、
リラックスできていることに
びっくりしています。
身体が、ものすごく
こわばっていたんだと思います。
最初は、少し疑っていたんですが、
少し自信が出てきたかな
と感じています。
受けてみて本当によかったな
と思っています。
これからも受けていきたいです。
ほんとうにありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。
（Kさん２０代男性）
このカウンセリングで得られること
・悩みを一つ解決することができます
・その場で変化と効果を実感できます
・今後の方向性がわかります
我慢して頑張る生き方から、
本当の感情や気持ちに気づき、
等身大のあなたにOKを出して生きる
しあわせな生き方へ。
辛い努力をしなくても、
安心の中で動ける自分へ。
無理も無理強いもしません。
＼本気で変わりたい方へ／
これまで10,000時間以上
積み重ねてきた
カウンセリング経験をもって、
心をこめて丁寧にサポートいたします。
あなたとあなたの大切な方が、
いつもおしわせでありますように＾＾
私の生い立ち～
子どもの不登校完全解決までのストーリーはこちら。
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