☆豚しゃぶサラダ
☆しいたけのチーズ焼き
☆かつおの刺身
☆澄まし汁（新玉、わかめ、めかぶ、高野豆腐）
卵は朝と昼に食べるので、夜はお肉。
そういえば、最近めっきり魚を食べるのが減ったなぁ。
炭水化物食べなくても全然大丈夫なんですねー。
相変わらずMECで人体実験中です。笑
むしろ、肌の調子は以前より良いです。吹き出物が減りました。
体重はやや増加で、見た目もちょっと太くなったかなぁ、、、汗
これは筋肉だと信じたい。笑
まだ脚とお尻が全然筋肉が無いので、踏み台昇降頑張ります！
引き締まったボディーを目指しますよ～！
ほいでは＼(^o^)／