三陰交

勉強したことを


のせてみよう


っとまず、注意点


僕はまだ、学生で勉強中です


間違いがあったら、ぜひ


指摘していただければ


幸いです


あと、紹介するツボが必ずしも


効くとは限りません


様々な疾患があり


様々な症状がありますので


では、


足の内側に


三陰交(さんいんこう)


というツボがあります


婦人科系疾患によく


用いられますね


あと、冷え性とかにも


月経が始まる数日前から


少し押しておくと


月経痛を緩和する効果があります


また、血行を良くし、冷えを改善


したり


(もちろん他にもたくさんツボがあります)






場所は、内くるぶしから


指を４本分上に上がったところ

脛骨(けいこつ)という


スネの骨の後ろ側






優しく揉みこんであげると


気持ちよいです


冷え性改善に用いる場合は


足湯なんかと併用すると


いいかもです






自分で刺鍼練習してみました


今日はここまで