肉体改造…

とりあえず！
１１月に入った事だし…

最近筋肉が衰えてきた気がするので…

久しぶりに肉体ムキムキ改造を…

寝る前に！

腕立て伏せ50回
腹筋50回
立ちスクワット50回
バーベル６キロ→左＆右50回
です☆


どこまで続ける事が出来るかな…？　

女の子は筋肉ムキムキな身体は好きですか…？
(^Q^)/^

これでタバコ止めれたら最高なんだけど？