久しぶりにぼうっとしています。
以前は、朝起きて、ぼうっとすることが多かったように思いますが、
4.5時間睡眠になってからは、
逆にスッキリと目覚められていました。
昨日は、セミナー後の懇親会で、
家に帰るのが遅くなり、
午前２時ころに寝てしまいました。
6時間寝ればいいだろうと、
8時に起きたのですが、
どうも調子が悪いです。
やっぱり、起きる時間は固定した方が
いいのかな？
今日も、午後からセミナー参加なので、
とりあえず机に突っ伏して10分ほど寝てみます。