大東めぐみさん、渾身のマインドプログラム
「エネルギーアップ・プログラム」から学んだことを
アウトプットしています。
大東めぐみさんも
そして
私の師匠である
ママコモ起業サポーター
濱中貴代さんも
行動の大切さ
を教えてくださっているので
聴いただけ、読んだだけというように
”インプットしただけ”で
終わらないように意識しています。
エネルギーアップの音声って、
めぐみさんの渾身のプログラムなんですっ！
今も繰り返し聞いていて
自分を振り返るきっかけを
もらっています
前回は、
環境を整える
ということを伝えました。
呼吸、睡眠、お金が
かからなことも紹介したので
すぐできることもあるはず
今日の内容は
私のブログやLINE @でも
お伝えしていること
さっそく
意識して実践された方
いらっしゃいますか？？
私にとってエネルギーアップの
音声を聴いていて
あ！同じこと私も意識している！
と、嬉しくなった回でもあり
これからも意識して
行動していこうと
自分と約束した回でもありました。
それは、、、
五感を磨くこと
今は片手におさまる
スマホ一台で
たくさんのことができる時代。
感覚的に使いこなせることは
便利でもありますが
その分、五感への刺激が減り
脳の活性化に繋がらなります、、
では、五感を磨く、脳を活性化させるには
どうすればいいでしょう？？
不便な生活に戻す、、、
なんて簡単にできないですよね💦
便利さも求めて
色々なものが
世に出てくるわけで
そんな簡単に戻せるものでは
ありません。
なので、大切なのは
新しいことを経験すること！
私も
新鮮さ
も大切にしているので
同じ目的地でも
いつもと違うルートを使う
まだ行ったことがない
お店で食事をする
日本にいるときは
一時期、美容室を
毎回変えていたことも
ありました（笑）
嗅覚では
普段と違う香りに包まれる
時間を過ごす
触覚、肌で感じる感覚では
シーツを変えてみる
などなど
できることが
たくさんあると思います。
エネルギーアップ音声では
めぐみさんの熱い語りに
かなり聞き入ることが多いので
朝を元気にスタートできてます！
五感を磨くこと
皆さんが取り入れていること
何かあったら
聞かせてくださいね。
大東めぐみさんのプログラム
エネルギーアップ講座
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