頭痛ダイアリー今月から記録するよう渡された頭痛ダイアリー。天気や睡眠時間，ストレスに服用薬など細やかに記録することで，頭痛を誘発する要因を探り，症状に合った治療を模索するアイテムです。慣れないうちは，記録自体がストレスですが😅，原因が分かれば予防に繋がることが期待できるので，まずは1か月続けています。#頭痛ダイアリー
