アルプラゾラムに頼らず寝ようと決めるも上手く眠れず…1時間おきに目覚め,朝から疲労感に襲われた火曜日。
それでも午前中は,以前のような集中力で仕事と向き合えた。スピードは以前の半分ほど😅
午後から頭鳴りがハイピッチになり,集中力もスピードもダダ下がり😓
メンタル面の強化と睡眠,脳の安静が症状改善のキーポイントなんだろうか…と思った。
あんなに煩くて怖い頭鳴りにも関わらず,夜はパニックに陥らず。
慣れてきたというより,少し思考を変えたから。
どう思考を変えたかは,また明日。
アルプラゾラムに頼らず寝ようと決めるも上手く眠れず…1時間おきに目覚め,朝から疲労感に襲われた火曜日。
それでも午前中は,以前のような集中力で仕事と向き合えた。スピードは以前の半分ほど😅
午後から頭鳴りがハイピッチになり,集中力もスピードもダダ下がり😓
メンタル面の強化と睡眠,脳の安静が症状改善のキーポイントなんだろうか…と思った。
あんなに煩くて怖い頭鳴りにも関わらず,夜はパニックに陥らず。
慣れてきたというより,少し思考を変えたから。
どう思考を変えたかは,また明日。