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neko~寧香~ 中医アロマ®︎サロン・スクール

森山智子です😸

中医アロマ®︎セラピーは

アロマセラピーと中国伝統医学の考え方を組み合わせ

未病(なんとなくな不調)を改善・予防し

自然治癒力を高めていく

古くて新しいセラピーです

『薬性理論』ってご存知ですか？

漢方薬などの薬物が持つ性質…

身体を温めるのか冷ますのか。

どこの臓腑に働きかけるのか…など。

だから体調に合わせて的確に薬物を選び、漢方薬として処方されるのです。

その薬物には、鉱物、動物、植物がありますが。

実は、アロマセラピーの植物と生薬の植物には共通するものが多いのです。

ですので、中医アロマセラピーの精油の選び方は薬性理論を用いて体調に合わせて選んでいます。

そして薬膳。

同じくこの理論を用いて、体調に合わせた食材を選んでいきます。

では、どうやって日常に薬性理論を取り入れるのかというと…

まずは、身体の状態を中医学的に見ることが必要になります。

陰陽の状態

気血津液の状態

五臓の状態

この今の身体の状態を知り、その体調に合わせて食材を選んでいきます。

さて。おうちの食事に取り入れるコツは、いつものご飯に一つ足すことから始める…です。

あれもこれもと欲張ると、何をどう効かせたいのかが分からなくなりやすいですから。

例えば『目の疲れ』が気になったら…

目の疲れは＂血虚＂ですから＂補血＂の食材をプラスしていきます。

という事で、人参＆レーズンのサラダをカレーライスに添えました🍛

この体調に合わせた食材選びは、外食や惣菜選びにも役立ちます♪

いつものご飯を薬膳にして、自分の手で自分をととのえていきましょう♪

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