＊50歳を過ぎても強くしなやかで健康な自分になれる場所＊
neko~寧香~ 中医アロマ®︎サロン・スクール
森山智子です😸
ズボラ養生法。
だからなのか、基本的に長続きしません。
三日坊主どころか一日坊主。
ましてやキツイもの。しんどいもの。苦しいもの。面倒臭いもの…ダメです😅
そう感じた瞬間に、それは無し！となります😂
そんな私が8年も中医アロマに携わっているなんて奇跡です✨
そんな私でも続けて来れているのが中医アロマの養生法なんです。
何がいいって。
／
続けなければいけないとか
失敗したらいけないとか
制限しないといけないとか
＼
そういうものが基本ない所。
中医アロマを学ぶと分かりますが。
養生は体調や季節によって変わります。
同じことだけをただ続けるというのはある意味間違いなんです。
自分の体調に合わせて。
自分の生活に合わせて。
季節や環境の変化に合わせて。
自分にできる小さなことをコツコツ続けていけば良い。
続けることで必ず何かが変わります。
そうすると「あれ、最近なんか調子がいいなー」ってなるんです。
ここで気をつけてほしいのは。
絶対しなければいけない。
続けなければいけない。
成功しなければいけない。
良くならなければいけない。。。とならない事です。
どれもが必要ありません。
そうならない事は普通にあります。
いい感じの時。イマイチな時。なんか良くない時。
そんなものです。
それでもコツコツと続けてください。
今日はどんな感じかな？と自分自身に問いかけながら。
これをただただ繰り返す。
とかくすぐできる！すぐ変わる！に意識は向きがちだし。
それを誰しもが求めてもいます。
私だってすぐに楽になったら嬉しい。
でも、長年積み重ねた不調を変えて維持して、更にはそうならないようにしていくには、ゆっくりと時間をかけた方が身体に負担もかからないので結果的には良いのです。
急がば回れです😆
因みにこの養生。
どんな目的を持つのかでも内容は変わります。
今の健康な状態を維持したいのか。
気になる不調をどうにかしたいのか？
根本的に体質を改善していきたいのか？
さて。どうしたいですか？
どうなりたいですか？
No.1
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