＊35歳からの女性が笑顔で元気になれる場所＊
neko~寧香~ 中医アロマ®︎サロン・スクール
森山智子です😸
この時期になると増えるお悩み…
重い
怠い
痛い
夕方に足がパンパンになる
飲んだ翌朝に顔が腫れぼったい…
そんな経験は、誰しもあるかと思います。
このむくみを中医学的に見ていくと。
水分の循環を行う【肺】【脾】【腎】が深く関わっています。
【腎】尿の生成などの水分代謝にかかわる。
【脾】飲食物を栄養物と不要物に変えて全身へ供給排出にかかわる。
【肺】は呼吸器系の働きを担う。体内の水分の調整をする。
暑いと冷たいものを食べる機会が増えますね。
すると、胃腸の働きが低下し、栄養を供給し不要なものを排出するという本来の働きができずに、要らない水分が体内に溜まりやすくなります。
また、尿を生成排出する力も低下して、尿の出が悪くなる事で、体に不要な水分が排出されにくくなります。
どちらも＂排出＂できずに、体に要らないものが溜まる事でむくみとなるんです。
慢性化すると、体内の毒性老廃物と結びついて『セルライト』となる事も。。。。😱😱😱😱😱ヒョエ〜💧
しっかりと＂呼吸＂をすることも大切です。
締め付けるような衣服や、マスクなどで呼吸がしにくくなっていませんか？
この時期は、熱中症予防で水分を摂ることが増えますね。
その水分。ガブガブと飲みすぎていませんか？
水分の摂りすぎもむくみを生みます。
夏野菜などもあわせて、こまめに水分を補給していきましょう。
体の機能それぞれが正常に働くとスムーズに動きますが、何かしらが原因となりスムーズに動かなくなると様々な不調が起こります。
その原因は環境もありますが、多くは生活の仕方によります。
気になる不調がある時には、まずは自分の生活を振り返ってみましょう。
さて。
中医アロマトリートメントは＂流す＂ことが得意。
むくみなどの滞りを、しっかりと丁寧に流し巡らせていきます。
そのむくみ。
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