＊35歳からの女性が笑顔で元気になれる場所＊
neko~寧香~ 中医アロマ®︎サロン・スクール
森山智子です😸
心や体の辛い症状。
『今すぐにでもその辛さを無くしたい！！』
そう思いますよね〜。
例えば、冷え。
寒い日に出かけて体が冷えたら。
温かいものを飲んだり、お風呂に浸かったりと、温めることで、その日のうちに冷えを解消できます。
でも、そうではなく。
身体の芯から冷えていて、夏でも冷えを感じるようなら、1回や2回温めることをしても、その冷えは無くなりません。
気になる不調の根本的原因になるものが、身体に与えている影響が浅ければ早く調子は戻りますが。
長い時間をかけて蓄積されればされるほど、なかなか調子は元に戻りません。
なので、コツコツと体に冷えを入れない、体を冷やさない工夫をしながら変えていくことが大切です。
冷えを感じながらも。。。夏の間。
お風呂に浸からなかった。
冷たいものの飲食が増えた。
こんな感じで、そのコツコツが繋がらず、途中で諦めてしまい。。。振り出しに戻るという経験はありませんか？😅
もういいやー。と諦めてしまうけれど。
やっぱり辛い、しんどい心や体の不調。
どうか、諦めないでコツコツと変わるための養生を続けてください。
できなかった日があっても。
うまくいかない日があっても。
なかなか変わらなくても。
諦めないで、向き合ってみてください。
心や体の不調は、季節や環境によって移り変わります。
だから、すぐ目に見えては変わらなくても、3ヶ月後、半年後、1年後と。
長い目で見ると、大きく変わっていきます。
私自身。
51歳の今の方が、30代半ばより心地よく過ごせるようになっています。
年相応の色々はありますけどね(笑)
でも、心身ともに調子はいいのです☺️
自分の人生は今だけではありません。
明日も明後日も。
1年後も10年後も笑顔で元気で過ごせるように。
今からコツコツと養生をしていきましょうね☺️
自分にはどんな養生があっているのかな。。。なんて思ったら。
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