＂恐＂という感情


＊女性の心と身体が元気になるサロン＊

中医アロマ®︎サロンneko~寧香~   森山とも子です。

 

 

中医アロマ®︎セラピーは
アロマセラピーと中医学の考え方を組み合わせ
未病(なんとなくな不調)を改善・予防し
自然治癒力を高めていく
古くて新しい自然療法です

 

得体の知れない恐怖。

未知のもの。

体験していない事など。

その恐れ感が増してきますね。


不安で仕方ない。

心配ばかりしている。


昨年からそんな思いを抱き続けている方は多いと思います。


中医学では、
『感情がいきすぎる事は体の不調に繋がる』と考えます。


＂恐れ＂という感情は五行では【水】に属し。
同じ【水】に属する臓腑は＂腎・膀胱＂になります。


＂腎＂の働きは。
・生命エネルギーを蓄えているところ
・成長、発育、生殖に関係する
・水分代謝を担う
・耳、髪、肛門、尿道にかかわる
・骨、脳、髄と関係する

 

＂恐れ＂という感情が過剰になる事で、腎の働きが弱ってしまうと。

水分代謝が悪くなり、体温のコントロールが効かず、手足のほてりや夕方になると熱っぽくなるなどの症状が出たり。
体を温める事ができず、冷え症になったり、下痢をしたりします。
排泄機能の低下や。
更年期障害のような症状も出やすくなります。


そんな＂腎＂の働きを補うのにおすすめは。

まずは温める事。
腎は寒さに弱いんです。

なので。
今の季節は不安感が募りやすいんですよ〜。

そんな時には。
体を冷やさないように温める。
温かいお風呂や、温かい食べ物で冷やさないようにしましょう。

そして、人の温もりを感じるのもおすすめなんです。



家族の温もりを感じる事も、不安な気持ちを軽くするのにはとても良いんですよ。

家族のふれあいに、手のマッサージとかどうですか？
クリームやオイルを使って。
優しく撫でてさする。
とても気持ちよく、ホッと一息つけるひと時になると思います。


そして食べ物でのおすすめは。
黒い色、塩辛い味のものが腎の働きを補います。

海藻類、魚介類や黒豆、黒ごま、黒米など。
キノコ類もおすすめです。

塩辛いものは、塩分ではなく＂海の物＂となりますので。
くれぐれも卓上塩などを摂りすぎないようにしてくださいね😊


心配や不安などの恐れの感情は。
未知のものに対して、経験した事のないものに対して感じる事が多いですね。

それは、自分自身を守るために備わっている感情とも言えます。

なので、恐いと感じた時は。
防衛本能が働いているんだなと思ってみてください。

そうすると。
何をしたら守れるのかな？とか。
何をすれば安心するのかな？とか。
冷静に判断できると思います。

冷静に判断する事ができたら。
ちょっと安心しませんか？

恐れという感情は。
冷静さを引き出してくれるものでもあります😊

大丈夫。
明けない夜はありません。
その経験はあなたの糧となりますので。
安心してくださいね。

 
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