＂３か月で身体の不調とサヨウナラ！＂
アロマと漢方で自分自身を癒しつくす
＊心と身体が元気になるサロン＊
中医アロマサロンneko~寧香~ 森山智子です。
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今年も来ましたこの季節❣️
みかんの皮干し🍊
自家製＂陳皮＂作りです。
近所のスーパーに『安全なみかん』という名前のみかんが売れてまして
ワックスなど使用されていないとの記載でしたので。
速攻で買いました‼️
むきむきして、美味しく食べた後の皮をザルへ。
もう少し乾燥したら。
適当な大きさにちぎってお茶にプラスしたり。
ちょっと刻んで料理に使ったりしていきます。
ミル式のお塩に混ぜてもいいらしいですよ。
『陳皮』はみかんの皮を乾燥させた【漢方生薬】
【漢方生薬】なんて聞くと、縁もゆかりもない、ちょっと遠い存在。
臭いとか、苦いとか、不味いとか。
そんなイメージがありますよね(笑)
でも。
この季節になると、スーパーにも並ぶ。
お馴染みの『みかん』
《こたつでみかん》は冬の定番❣️
いつもは捨てている、そのみかんの皮が、とっても良いんです！
①体の水はけを良くする
②滞りがちな『気』を巡らせる
③消化の働きを良くする
浮腫みがちなあなたに。
いつもイライラしがちなあなたに。
胃腸の調子がイマイチなあなたに。
おすすめです❣️
実はこの『陳皮』
日本人にはとても合っていると言われます。
日本は島国で海に囲まれているので《湿気》の影響をとても受けています。
特に私たちが住んでいる山陰地方は＂陰＂がつくほど。湿気の多い土地柄。
この湿気が多いと、胃腸の調子が悪くなりやすいんです。
【おうちで使える中医アロマ教室】に来られた方には、お馴染みの話ですね
今年はぜひ。
手に入りやすいみかんの皮で【陳皮作り】してみて下さい
中医アロマサロンneko~寧香~
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