梨♪

こんにちは。

中医アロマサロンneko～寧香～  森山です。

今日のおやつ【梨の蜂蜜蒸し】

秋は本当に美味しいものがいっぱい！

梨に柿に栗に林檎にお米にお芋。

止まりません、食欲が！(◎_◎;)

今日は頂き物の梨があったので、レシピを検索してみると【梨の蜂蜜蒸し】というものがあったので作ってみました。

とっても簡単♪

・梨のヘタ(上のところ)を蓋のように切る。

・中の種をスプーンでくり抜く。

・くり抜いた穴に蜂蜜を適量入れる。

・お好みで、棗とか生姜とかシナモンなどを入れてヘタの蓋をしてレンジでチンするだけです。

✳︎丸ごとでなく、適当なサイズにカットして、蜂蜜をかけても良いと思います♪。

寒くて朝晩にエアコンを付けるようになってきたのですが、乾燥するんですよね。

肌はもちろん、鼻や喉の奥もパリパリする感じがします。

乾燥する季節。乾燥によって、体調を崩しやすい季節です。

✳︎『秋と肺』★以前の記事です★

梨には、＂潤肺＂といって、肺を潤す作用を持っています。

身体に潤いを与えてくれるんです。

蜂蜜も同じ作用を持っています。

身体の外側から化粧水やクリームで保湿をするように、身体の内側からも潤いを与えて、寒い季節を乗り切りましょう♪。

中医アロマサロンneko～寧香～

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