やっとこさ | 肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉のブログ

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自分自身のカラダを変えていく事に必要な事とは?
運動・食事・・・様々な視点から原因と改善点をお伝えします。

やっとこさ昨日ランニングが出来ました!!最後は先週の金曜日・・・ちょっと間が空いてしまったなあせる



それも昨日はかなりのお疲れ気味・・・ガーン



夕方の気候的には最高の状態ビックリマーク



涼しいし、風もそこそこ!!



しかし、身体がついていかない・・・・仕方ないので、短めの距離でしたが、スピードを少し上げて走りましたひらめき電球



こんな風に走っていると、そろそろ感じてきました・・・コースの飽きがショック!



そろそろ新コースを開拓し始めましょうかねビックリマークちょうど涼しくもなってきたし、長距離を走るにはいい感じですしねアップ


しかし、こんな時に限って台風が接近・・・




次に走れるのはいつのことやらむっ